Mentionsy
RACE PACE - podcasty o bieganiu
RACE PACE - podcasty o bieganiu
28.08.2025 16:59

Jak trenuję do 30 minut na dychę | Łukasz Nowak

Łukasz Nowak to biegacz, który w ostatnich latach mocno szlifował dyszkę dochodząc do poziomu 30 minut. 

Pewnie pomyślicie, że w amatorskim treningu to kosmos.  Tu jednak sprawa się komplikuje, bo gość odcinka to były wyczynowy chodziarz, olimpijczyk, który po karierze wziął się za "zabawę w bieganie".

Jak trenuje i jaka lekcja płynie z koncepcji jego treningu dla pozostałych biegaczy?


***

Partnerem odcinka jest adidas - producent butów startowych Adios PRO EVO 2,  stworzonych z myślą o biciu rekordów [reklama]

Partnerem odcinka jest ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Baran Trail Race⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - kameralny bieg z mocną obsadą poprowadzony w dwóch Beskidach - Śląskim i Żywieckim [reklama]

O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tego linka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ lub wpisując kod "Racepace" [reklama]

Łukasz Kuba BPS Mikołajem Grzesiek Julię Szymonem Bytniewskim eksplorowaliśmy Mikołajem Raczyńskim Adidas Adios Pro Evo 2 Coubertin Bostonów Cristiano Ronaldo Armstrong Anity Włodarczyk

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Julię"

Sporo ostatnio pracuję z Julią Szczechowicz, zresztą pozdrawiamy Julię, mocno Julia jest powiązana i znana współpracy z Adam Sułek, wspaniała osoba, myślę, że jeżeli ktoś był zainteresowany poprawą swojej techniki biegu, czy pracą w ogóle nad swoją sprawnością, nad swoim ciałem, warto się udać do Julii i porozmawiać na temat w ogóle techniki, w ogóle jej postrzegania sportu, tego w szerokim słowo zaznaczeniu.

Ostatnie odcinki