Mentionsy

Przemek Górczyk Podcast
Przemek Górczyk Podcast
26.04.2026 14:40

#553 Czy Twoje Najgorsze Wspomnienia Są Zmyślone? Jak Przestać Być Ofiarą? - dr Marzena Olędzka

Marzena Olędzka jest psychoterapeutką i akredytowaną przez EMDR Europe trenerką terapii EMDR. Pełni funkcję Wiceprezes Zarządu Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Pracuje z pacjentami doświadczającymi traumy, PTSD, zaburzeń lękowych i problemów z poczuciem własnej wartości. Od kilkunastu lat zajmuje się też szkoleniem nowych terapeutów EMDR w Polsce.

Linki:

Polskie Towarzystwo Terapii EMDR: https://www.emdr.org.pl/

-

Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów.

Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e550 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/D_Dr0frWsD8

---

Spis treści:

Dzisiaj w odcinku

Kim jest Marzena Olędzka i dlaczego wybrała EMDR

Historia EMDR – spacer Francine Shapiro po parku

Łączenie technik stymulacji bilateralnej w praktyce

Model adaptacyjnego przetwarzania informacji (AIP)

Dysocjacja, zalewanie emocjami i kotwiczenie pacjenta

Pan Kazio – studium przypadku pracy EMDR

Protokół przeszłość, teraźniejszość, przyszłość

Jak zostać terapeutą EMDR w Polsce

Najtrudniejsze przypadki – gdy terapia się nie udaje

EMDR a relacje przemocowe i "efekt wow"

#emdr #trauma #psychoterapia #zdrowiepsychiczne

Rozdziały (17)

1. PTSD i jego wpływy

Psychoterapeutka Marzena Oleźka omawia PTSD, jego skutki i jej doświadczenia z pacjentką.

2. Reklama Osavi PGP20

Osavi to polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty Osawi

3. Osavi - suplementy diety

Marzena Oleźka przedstawia suplementy diety Osavi i oferuje rabat dla słuchaczy.

4. Przedstawienie i wybór psychoterapii EMDR

Marzena Oleźka wyjaśnia, dlaczego wybrała psychoterapię EMDR i jej zastosowania.

5. PTSD - definicja i zastosowanie EMDR

Marzena Oleźka omawia definicję PTSD i wyjaśnia, dlaczego EMDR jest często używany do jego leczenia.

6. Historia EMDR i stymulacja naprzemienna

Rozmowa skupia się na technikach stymulacji w EMDR, w tym stymulacji wzrokowej i dotykowej. Autor opisuje różne formy stymulacji, takie jak ruch gałek ocznych, dotyk, słuch i autostymulację.

7. Praca z zaburzeniem osobowości i EMDR

Dr Marzena Oleńdzka wyjaśnia, jak pracować z pacjentami z zaburzeniem osobowości, skupiając się na zidentyfikowaniu źródeł nieadaptacyjnych reakcji i procesów przetwarzania informacji w mózgu.

8. EMDR - proces przetwarzania i efektywność

Rozmowa koncentruje się na procesie EMDR, jego efektywności i mechanizmach działania, podkreślając, że proces ten nie jest kontrolowany przez pacjenta ani terapeuta.

9. Przetwarzanie informacji i EMDR

Dr Marzena Oleźka wyjaśnia, jak proces przetwarzania informacji może się zawiesić i jak EMDR pomaga w jego kontynuacji, tworząc adaptacyjne wspomnienia.

10. Przykłady pracy EMDR

Dr Oleźka omawia przykłady pracy EMDR z pacjentami, w tym sytuacje związane z lękiem przed rozstaniem i negatywnymi myślami o sobie.

11. Wyszukiwanie źródłowych wspomnień

Dr Oleźka opisuje proces wyszukiwania najstarszych źródłowych wspomnień, które wywołują negatywne reakcje, i sposób na ich przetworzenie.

12. Praca nad przyszłością

Dr Marzena Oleźka omawia technikę instalowania wzorca przyszłości, która polega na wyobrażaniu sobie reakcji w trudnych sytuacjach i jej przetwarzaniu.

13. EMDR i przechodzenie do trudnych doświadczeń

Dr Oleźka wyjaśnia, że EMDR skupia się na skuteczniejszym przetwarzaniu wspomnień, a nie na przypominaniu ich.

14. Proces przetwarzania wspomnień

Dr Oleźka szczegółowo omawia proces przetwarzania wspomnień w EMDR, w tym proces generalizacji efektu i długość terapii.

15. Praktyka EMDR i procesy terapeutyczne

Dr Marzena Oleźka omawia trudności w pracy z pacjentami, szczególnie w przypadku zaburzeń graniczących. Rzadko zdarza się, że terapia nie przyniesie efektów, ale w takich sytuacjach jest trudno.

16. Efekty EMDR w trudnych przypadkach

Dr Marzena Oleźka omawia trudności w pracy z pacjentami, którzy mają tendencję do wchodzenia w relacje przemocowe, oraz rozmawia o szybkim działaniu EMDR w sytuacjach PTSD.

17. EMDR w praktyce terapeutycznej

Dr Oleźka wyjaśnia, jak EMDR działa w praktyce, podkreślając, że jest to narzędzie, a nie czarodziejska różdżka, i omawia efektywowość terapii w zależności od rodzaju problemu.

Sponsorzy odcinka (1)

Osavi mid-roll Kod promocyjny: PGP20

"Osavi to polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty Osawi"

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 10 wyników dla "Shapiro"

Czyli określenie, że terapia EMDR jest terapią traumy jest oczywiście prawdziwe, tylko że nie do końca, w pewnym stopniu ograniczające, ponieważ początki terapii EMDR były takie, że rzeczywiście twórczyni, twórczyni zasad EMDR-owych, Francine Shapiro, zaczęła od pacjentów, u których było, od osób, u których zdiagnozowano PTSD, to byli

Jest w naszym środowisku EMDR-owym taka słynna historia zwana Spacerem po Parku, którą zresztą Francine Shapiro wielokrotnie opowiadała w różnych okolicznościach, na różnych konferencjach.

Opisując tutaj właśnie jej początek, jakby w pewnym sensie jej odkrycie, Francine Shapiro w którymś momencie swojego życia dostała diagnozę nowotworu.

Nie wiem jak to powiedzieć, wciągające i wartościowa, że to nie było wymyślone przez Shapiro, tylko że było to jakby w pewnym sensie zaadaptowane, ubrane w jakąś strukturę, coś, czego tak naprawdę na co dzień używamy.

A i znowu wracamy troszkę do historii, dlatego że tak jak opowiadałam panu, pierwszą techniką, pierwszą formą bilateralnej stymulacji wykorzystywaną przez Shapiro była stymulacja wzrokowa, czyli tzw. ruch gałek ocznych.

Shapiro, tak jak Panu powiedziałam, uczestniczyła w wielu kursach, szkoleniach i w terapii EMDR znajdzie Pan elementy właściwie wszystkich aktualnych, uznawanych za efektywne wtedy, podejść psychoterapeutyczne.

Jednym z podstawowych założeń i wydaje mi się, że to jest klucz terapii EMDR, to jest model teoretyczny, który stworzyła Francine Shapiro, który zakłada, że każdy z nas, Pan, ja, wszyscy dookoła, mamy w głowach naszych, właściwie w głowie każdego człowieka zachodzą takie procesy, które polegają na przetwarzaniu informacji, które do Pana docierają z zewnątrz.

Francine Shapiro założyła, wtedy już były znane prace takich bandaczy jak Lazarus, powiedzmy tak, związane z tym jak sobie radzić ze stresem.

Shapiro mówi wtedy, że

To jest książka Francine Shapiro.