Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
Power Walk - podcast w ruchu
17.03.2026 06:00

Zimne ręce = zimny mózg! Czy dobrze zarządzasz swoim osobistym paliwem? | Nikolay Kirov

Czy wiesz, że wielogodzinne siedzenie dosłownie dusi Twoją korę przedczołową? Większość z nas robi ten błąd: próbujemy rozwiązywać trudne problemy przy biurku. 

Adrenalina blokuje tlen, a Twoje dłonie robią się zimne zaledwie po godzinie. Zimne dłonie oznaczają, że Twój mózg też jest "zimny" i odcina Ci całą kreatywność! 

Odkryjesz dzisiaj 1 genialny trik najlepszych liderów biznesu na natychmiastowy reset. To strategiczny "power walk", który w kilka minut synchronizuje obie półkule mózgowe. Zyskasz potężną przewagę na rynku i uchronisz się przed groźnym wypaleniem zawodowym. 

Zgadniesz, jak dzięki zarządzaniu energią pewien CEO zaplanował aż 180 dni urlopu rocznie? 

✨  Dziękujemy firmie eFaktor S.A. za wsparcie Power Walk i mecenat nad cyklem Power Walk @Work. Jeżeli jesteś zainteresowany/zainteresowana finansowaniem biznesu, skontaktuj się przez dedykowany link: https://efaktor.com.pl/promo/powerwalk/

=============================

Nikolay Kirov - ekspert w obszarze negocjacji strategicznych, przywództwa i transformacji kultury organizacyjnej, Partner w Kirov Strategic Negotiators (Kirov.pl) i w projekcie LifeEnergy.pl, wykładowca Akademii Leona Koźmińskiego oraz dyrektor programu Koźmiński MBA dla Inżynierów i Przedsiębiorców. 

W swojej pracy łączy świat biznesu, neuronauki i praktyk zarządzania energią, pomagając liderom podejmować lepsze decyzje w czasach dynamicznych zmian.

Pięciokrotnie z rzędu uznany za najlepszego mówcę inspiracyjnego National Sales Congress, wielokrotnie nagradzany za wystąpienia na największych konferencjach biznesowych w Polsce, m.in. IT Manager of Tomorrow. Występował na jednej scenie z Garrym Kasparowem i Danem Millmanem podczas wydarzenia Giants of Life dla ponad 8 tysięcy uczestników. Sześciokrotny laureat rankingu TOP100 Polish Influencers – Polskich Osobowości Biznesu i Marketingu.

Autor książek i licznych publikacji o negocjacjach, przywództwie i zarządzaniu energią osobistą. Równolegle od lat zgłębia praktyki pracy z ciałem i umysłem – jest instruktorem wielu systemów Qigong i Tai Chi, a wiedzę z zakresu epigenetyki, neurobiologii i tradycyjnej medycyny chińskiej zdobywał m.in. w Azji i Australii. W swoich programach rozwojowych pokazuje, jak skuteczność biznesową łączyć z równowagą, odpornością psychiczną i świadomym przywództwem.

=============================

Znajdziesz nas także tutaj:

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@Power_Walk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl

👉 Audioteka: https://audioteka.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/

👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/

👉 Platforma Circle: https://power-walk.circle.so/c/czesc-dzien-dobry/

Chcesz współtworzyć Power Walk?

🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy  👉 https://patronite.pl/PowerWalk 

🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie

🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6

Do zobaczenia na spacerze!


eFaktor Power Walka Power Walk Kają Kory Life Energy Management NBA Nadią Kirovą Nikolay Kirov Nikolaya Power Walki Power Walku Power Walków Qigongu Sandbergowa

Sponsorzy odcinka (1)

eFaktor S.A. post-roll

"Partnerom serii Power Walk at Work jest eFaktor."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 15 wyników dla "Power Walk"

Moi drodzy, naszym gościem podczas tego Power Walka jest Nikolay Kirov.

A naszym partnerem tego właśnie Power Walka jest eFaktor.

Pozdrawiamy wszystkich bardzo serdecznie w eFaktorze i dziękujemy za wspieranie Power Walka.

Ten Power Walk jest trochę skierowany do biznesu, bo Ty od 1996 roku, Nikolaj, to też rok dla mnie ważny, bo ja zdobyłem wtedy złoty medal olimpijski.

I właśnie o to chciałem się Ciebie zapytać, bo ja na tej samej konferencji mówiłem o Power Walku.

W momencie, kiedy chodzimy z kolei, tak jak my to robimy w tej chwili i wszystkie Power Walki, to kora mózgowa się otwiera, dotleniamy, a jeszcze następuje synchronizacja, lepsze pomysły, bardziej kreatywni jesteśmy.

Nie, chociaż prawda jest taka, że kiedyś idąc na takim Power Walku byłem tak skupiony na drodze i na rozmowie i na rozmówcy, że zapomniałem o oddychaniu i w pewnym momencie nagle zaczęła mnie boleć głowa, wiesz, zacząłem

Brakować mi skojarzeń myślowych, różnych innych pomysłów i też straciłem taką naturalność i lekkość, co tutaj power walkerzy i power walkerki od razu wychwyciły.

Natomiast, i to jest ważne, teraz wracając do tej kreatywności, od której zaczęliśmy a propos poweru naszego walka, to w momencie, kiedy mózg jest wypoczęty, to zaczynasz widzieć później, jak wchodzisz znowu do biznesu,

Zresztą tutaj wielu właśnie naszych fanów Power Walka mówi, że to jest dobrze, że rano, na przykład we wtorek, tak jak dzisiaj,

Ciekawe ile tutaj osób po tym naszym dzisiejszym Power Walku spróbuje właśnie tych różnych metod i technik i Qigongu, o którym wspomniałeś.

Do Neo, o tak, kultowy film Matrix, do którego też często tutaj nawiązuje podczas Power Walków.

Nikolay, fantastyczne rzeczy powiedziałeś podczas dzisiejszego Power Walka, bardzo Ci dziękuję.

Partnerom serii Power Walk at Work jest eFaktor.

To był Power Walk.

Ostatnie odcinki