Mentionsy

Często szukamy skomplikowanych rozwiązań i tracimy energię na wielkie rewolucje, podczas gdy prawdziwy sukces leży w jednym, precyzyjnym elemencie. Mateusz doświadczył mechanizmu, który uruchamia zjawisko znane jako efekt domina i drastycznie ułatwia podejmowanie trafnych decyzji każdego dnia.

W tym materiale pokazujemy, jak odnalezienie i zoptymalizowanie pojedynczego wąskiego gardła potrafi wyeliminować niepotrzebny stres, ułatwić codzienne funkcjonowanie i wyzwolić lawinę pozytywnych zmian we wszystkim, co robisz.

Omawiane konkrety: 

• Zdrowa ekspozycja na chłód – dlaczego poranna aktywność na rześkim powietrzu to najskuteczniejszy bodziec do regulacji rytmu dobowego i budowania żelaznej odporności. 

• Siła jednej małej zmiany – jak poprawa zaledwie jednego technicznego detalu potrafi zredukować napięcie, ograniczyć błędy i dać niesamowity komfort w działaniu. 

• Technika aktywnego marszu – dlaczego świadome wybijanie się z palców i dbałość o wyprostowaną sylwetkę diametralnie zmieniają jakość Twojego porannego ruchu. 

• Poszukiwanie punktu przełomowego – jak zidentyfikować ten jeden element w swojej codziennej rutynie lub otoczeniu, którego modyfikacja błyskawicznie podniesie jakość Twoich działań.

Co jest tą jedną małą rzeczą w Twoim życiu, która po drobnej korekcie poprawi wszystko inne?

=============================

Mateusz uczy, jak wygrywać w sporcie i biznesie, jak osiągać wyniki na światowym poziomie nie tylko raz, ale wielokrotnie. Pracując z zespołem pokazuje, jak być skutecznym liderem i jak jednocześnie unikać wypalenia zawodowego.

W żeglarstwie zdobył 5 tytułów Mistrza Świata oraz 3 medale olimpijskie: złoto i brąz jako zawodnik i srebro jako trener. Obecnie jest szefem zespołu Aspire oraz kapitanem polskiej reprezentacji na Żeglarski Mundial (SSL Gold Cup). 

Prowadzi wykłady motywacyjne oraz współpracuje wizerunkowo z firmami, promując ich marki i produkty. 

Interesuje się ekologią oraz zieloną energią, wytwarzaną ze słońca, wiatru i wody. 

Więcej na jego stronie: www.kusznierewicz.pl

=============================

Znajdziesz nas także tutaj:

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@Power_Walk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl

👉 Audioteka: https://audioteka.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/

👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/

👉 Platforma Circle: https://power-walk.circle.so/c/czesc-dzien-dobry/

Chcesz współtworzyć Power Walk?

🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy  👉 https://patronite.pl/PowerWalk 

🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o ▶9:15 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie

🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6

Do zobaczenia na spacerze!