Mentionsy
S04_#43 Jak bardzo szkodzi nam alkohol? | Andrzej Silczuk
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru. Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Jak lepiej wejść w nowy dzień? 👉 Chodź razem z nami na spacer! =============================== Andrzej Silczuk - doktor habilitowany medycyny, lekarz, specjalista psychiatra, naukowiec, wykładowca uniwersytecki,dyrektor medyczny Wellbee, podcaster Instagram: https://www.instagram.com/andrzejsilczuk/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCQh6ACNp7AqQ7_92I-5vRmw Spotify: https://open.spotify.com/show/6ZeJZig3QosuEOgqIj13O5 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrzej-silczuk-983b19209/ =============================== Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?
Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk
Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!
👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk_6_15
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15
👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_6_15
👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15
Szukaj w treści odcinka
Witam Was serdecznie na naszym porannym spacerze power walku, na który zaprosiłem dzisiaj Andrzeja Silczuka.
No, to uważam sobie i ten temat pociągniemy dzisiaj, moi drodzy, ale tradycyjnie, jak to jest z moimi gośćmi na Power Walkach, zawsze pytam ich, a także i ciebie teraz, Andrzej, o dwa twoje nawyki, bo my bardzo dużo mówimy na Power Walkach o budowaniu nawyków, najchętniej tych zdrowych, tych, którzy dają nam energię.
Jeżeli masz z tym wyzwanie, a rozumiem, że taki nawyk by Ci się przydał, to po pierwsze, polecam Ci powerwalki prowadzone przez Macieja Dębskiego, jednego z gospodarzy naszych powerwalków, który jest specjalistą, ekspertem od higieny cyfrowej.
No mało, wiesz, może tutaj wszyscy nas proszą na power walkach, żeby było zwięźle i tak dalej, ale taki rzeczowy przekaz.
Fajnie, że w ogóle idziemy na ten Power Walk i mam nadzieję, że Wam się on podoba.
To na następnym Power Walku zrobimy.
Właśnie i zauważyłem, że właśnie już jestem tak przyzwyczajony do chodzenia i gadania, że te power walki są fajne.
Polecamy power walki, bo jak widzicie są nie tylko zdrowe, ale także i inspirujące, ciekawe.
Wiesz, to pierwszy nasz power walk, w którym w ogóle poruszyliśmy ten temat.
Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma Multilife od Benefit Systems.
To był Power Walk, Twój podcast w ruchu.
Ostatnie odcinki
-
Największy mit odpoczynku po 40-tce. Dlaczego k...
21.04.2026 05:00
-
Codzienna rutyna, która przywraca pełną lekkość...
20.04.2026 05:00
-
Jak wyciągnąć 100% z wiosennej diety, co przysw...
17.04.2026 05:19
-
Zostawili codzienność, by odzyskać kontrolę. Ku...
16.04.2026 05:02
-
Ukryta przyczyna Twojego zmęczenia | Mateusz Ku...
15.04.2026 04:58
-
Koniec zmarnowanych niedziel i braku energii, z...
14.04.2026 05:00
-
Jeden wieczorny nawyk, za który Twoje ciało pod...
13.04.2026 05:07
-
Presja ciągłego rozwoju? Zrób krok w tył i odzy...
10.04.2026 05:14
-
Piękne okoliczności, ukryty stres. Jak odzyskać...
09.04.2026 05:00
-
Jak wychować pewnego siebie młodego człowieka? ...
08.04.2026 05:00