Mentionsy
S03_#81 Jak? Wystarczy 20 minut spaceru o poranku! | Gosia Pielichowska
Power Walk, który zaproponowała Gosia Pielichowska:Natalia Hatalska: Książki które mnie inspirują ➡️ link
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️
Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk
Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na
👉 Patronite: https://patronite.pl/PowerWalk
wesprzyj nas w realizacji tego pomysłu. Zebrane środki pozwolą dalej go kontynuować.
Z góry dziękujemy 🙏
Szukaj w treści odcinka
Albo ćwiczeniami oddechowymi, bo to też, prawda, takie oddychanie przeponowe, żeby żebra się rozchodziły na boki, brzuch unosił, prawda, długi wydech, prawda, co też Karol Domarańczyk mówiła w podcaście Power Walku z Mateuszem Kusznierzewiczem o tym, żeby oddech nie był...
Ostatnie odcinki
-
Twój kalendarz pęka w szwach? Zastosuj regułę "...
08.07.2026 05:00
-
Medyczna wiedza o mądrym karmieniu mikrobioty j...
07.07.2026 05:00
-
Moja zasada budowania wewnętrznej siły bez wyni...
06.07.2026 05:24
-
Naukowy mechanizm uwalniania napięcia z przebod...
03.07.2026 05:00
-
Złota zasada budowania sycących posiłków bez po...
02.07.2026 05:00
-
"Bądź sobą" to psychologiczny mit! Sekret kreow...
01.07.2026 05:00
-
Niekończąca się diagnostyka napędza błędne koło...
30.06.2026 05:00
-
4 biologiczne zasady odżywiania, które budują f...
29.06.2026 05:02
-
Wahania hormonalne kradną Twój sen i rysy twarz...
26.06.2026 05:00
-
Ty wiesz najlepiej, to presja otoczenia zagłusz...
25.06.2026 05:00