Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
Power Walk - podcast w ruchu
07.01.2026 06:00

Refleksja wymaga zatrzymania się, ciszy i spokoju | Zuzanna Ziomecka

✅ 

Zuza Ziomecka - dziennikarka i trenerka mindfulness, łącząca 17 lat doświadczeń w mediach z praktyką uważności i pracą szkoleniową.

Pełni funkcję Executive Director w Center for Leadership – odpowiada za Advanced Leadership Program (ALP) – i tworzy programy wspierające odporność psychiczną oraz przywództwo adaptacyjne. Pracowała jako redaktor naczelna m.in. „Wysokich Obcasów online”, „Przekroju” i „Aktivista”, współprowadziła audycje radiowe i telewizyjne – m.in. „Demakijaż” w Polsacie. 

Autorka książki „Wyspa spokoju”; prowadzi kursy redukcji stresu oparte na uważności (certyfikat Institute for Mindfulness-Based Approaches). Łączy podejście naukowe ze storytellingiem i praktycznymi ćwiczeniami – pomaga osobom i organizacjom wdrażać uważność jako narzędzie codziennej pracy i przywództwa.

=============================

Znajdziesz nas także tutaj:

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl

👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/

👉 Platforma Circle: https://power-walk.circle.so/c/zbuduj-swoja-piramide-sukcesu-z-mateuszem-kusznierewiczem/

Chcesz współtworzyć Power Walk?

🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy  👉 https://patronite.pl/PowerWalk 

🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie

🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6

Do zobaczenia na spacerze!


Zuzą Power Walk Mateuszem Kuczniarewiczem WMG Zuzą Ziemelską Situational Awareness Netflixa

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 9 wyników dla "Power Walk"

I zapraszamy Was na wspólny Power Walk.

I mam super, super wiadomość dla Was, drodzy power walkerzy i power walkerki, ponieważ dosłownie chwilę temu rozmawialiśmy z Zuzą.

o tym, czy byś nie poprowadziła cyklicznie powerwalków, nawiązując tematycznie do tego, na czym tak dobrze się znasz.

Natomiast zanim to zrobimy, to jedna ważna rzecz, która wyszła wczoraj na Power Walku.

na power walka porannego, to super.

nie wiem, porę dnia, czas, częstotliwość takich właśnie spotkań sam ze sobą, o których ja już kiedyś tutaj na Power Walku mówiłem i w dużym tylko telegraficznym skrócie powiem, że ja raz w tygodniu umawiam się na spotkanie z Mateuszem Kuczniarewiczem na 45 minut.

Tam widzę uliczki, a ja chcę powiedzieć, tylko już kończąc o tych spotkaniach sam ze sobą, pytam się o samego siebie, o moje sprawy prywatne, relacje z najbliższymi, później przechodzę do spraw zawodowych, biznesowych, sportowych, powerwalkowych, innych projektów, które realizuję.

Trzymajcie się i pamiętajcie, że na Power Walki chodzimy codziennie.

To był Power Walk.

Ostatnie odcinki