Mentionsy

Jak zaplanować dobrostan? | Kaśka Rychcińska

Odkryj sekrety dobrostanu z Kaśką Rychcińską, psycholog, podcasterką i specjalistką od dobrostanu i Mateuszem Kusznierewiczem podczas porannego spaceru! Posłuchaj, jak zaplanować szczęście i jak oświetlenie wpływa na Twoje samopoczucie. Dowiedz się, jak można sprawdzić swój dobrostan, i czy masz w kalendarzu czas na relaks. Dowiedz się, czym są receptory melanopsynowe i jak działają. Zadbaj o siebie – zacznij od tego Power Walka!

➡ Tutaj zbadasz swój poziom dobrostanu:  https://bit.ly/4fimeHt

Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️

Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

Możesz również wybrać inny Power Walk z naszego archiwum:

✅ Playlisty Power Walk ➡ https://www.youtube.com/@Power_Walk/playlists 

=============================

Kaśka Rychcińska – z pasją łączy psychologię, aktywność ruchową i nowoczesne technologie, by wspierać dobrostan. Specjalizuje się w psychoedukacji, terapii poznawczo-behawioralnej i promowaniu równowagi w codziennym życiu. Pokazuje, jak korzystać z technologii w sposób wspierający zdrowie psychiczne, regenerację i relaksację. Inspiruje do aktywnego stylu życia i świadomego odpoczynku. Prowadzi projekt i podcast Plandobrostan, szerząc wiedzę o dbaniu o siebie w cyfrowym świecie.

Więcej informacji: https://www.plandobrostan.pl/ 

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

Cześć, dzień dobry. Mam na imię Kaśka i dziś chciałabym zaprosić Was na spacer po Wrocławiu. Ale nie jestem dziś sama, bo ze mną jest... Mateusz Kusznierewicz. Cześć, dzień dobry, witam Was serdecznie i razem z Kasią zapraszamy Was na wspólny poranny spacer, nasz Power Walk. Jesteś gotowa? Tak jest. No to fajnie. Zapraszamy. Jak się masz? Bardzo dobrze, dziękuję. A Ty? No również. Uwielbiam Wrocław, cieszę się, że się tutaj spotykamy. Na co dzień mieszkam nad morzem, ale jakbym miał wybrać d...