Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
Power Walk - podcast w ruchu
25.01.2025 06:00

Jak zaplanować dobrostan? | Kaśka Rychcińska

Odkryj sekrety dobrostanu z Kaśką Rychcińską, psycholog, podcasterką i specjalistką od dobrostanu i Mateuszem Kusznierewiczem podczas porannego spaceru! Posłuchaj, jak zaplanować szczęście i jak oświetlenie wpływa na Twoje samopoczucie. Dowiedz się, jak można sprawdzić swój dobrostan, i czy masz w kalendarzu czas na relaks. Dowiedz się, czym są receptory melanopsynowe i jak działają. Zadbaj o siebie – zacznij od tego Power Walka!

➡ Tutaj zbadasz swój poziom dobrostanu:  https://bit.ly/4fimeHt

Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️

Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

Możesz również wybrać inny Power Walk z naszego archiwum:

✅ Playlisty Power Walk ➡ https://www.youtube.com/@Power_Walk/playlists 

=============================

Kaśka Rychcińska – z pasją łączy psychologię, aktywność ruchową i nowoczesne technologie, by wspierać dobrostan. Specjalizuje się w psychoedukacji, terapii poznawczo-behawioralnej i promowaniu równowagi w codziennym życiu. Pokazuje, jak korzystać z technologii w sposób wspierający zdrowie psychiczne, regenerację i relaksację. Inspiruje do aktywnego stylu życia i świadomego odpoczynku. Prowadzi projekt i podcast Plandobrostan, szerząc wiedzę o dbaniu o siebie w cyfrowym świecie.

Więcej informacji: https://www.plandobrostan.pl/ 

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

Kasiu Power Walk Multiscore Multilife Hubiemu Kaśka Mateusz Kusznierewicz Nowak Power Walki Power Walków Spotify'a Benefit System Alcarazem Multilife Andrzej Silczuk

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 13 wyników dla "Power Walk"

Cześć, dzień dobry, witam Was serdecznie i razem z Kasią zapraszamy Was na wspólny poranny spacer, nasz Power Walk.

Dobrostan w ogóle jest nam bardzo bliski na Power Walkach, bo jest związany bezpośrednio ze zdrowiem.

I tutaj od razu też nawiążę do tego, czym się zajmuje nasz partner, a mianowicie firma Benefit System stworzyła platformę Multilife i Multilife jest partnerem Power Walków.

No, przygotowanie prezentacji, odpowiedź na korespondencję, spotkanie biznesowe, zaprojektowanie nowych żagli, pójście na spacer, power walk z Tobą, bardzo przyjemne, miło, dziękuję.

Nigdy go nie zadaliśmy wcześniej na Power Walk, a uważam, że ono jest w ogóle kluczowe.

Ale tym zdaniem bym z chęcią zakończył ten Power Walk, ale jeszcze myślę, że możemy chwilę tutaj pociągnąć, parę minut, bo chciałbym Cię jeszcze, Kasiu, zapytać o inne metody, które oprócz oczywiście planowania dobrostanu można w jakiś praktyczny sposób zastosować w naszym życiu.

Kasiu, nawet nie wiesz, jak się cieszę, że po pierwsze przyjęłaś zaproszenie na dzisiejszy Power Walk, a po drugie, że to powiedziałeś.

Bo uważam, że w ogóle jest to punkt wyjścia do naszego pomysłu na Power Walki.

Nie wiem, czy wiesz, co stoi za w ogóle ideą Power Walków, do czego my zachęcamy.

A my Was zapraszamy na codzienny power walk, na dobry początek dnia.

Jutro mamy bardzo fajny power walk, który poprowadzi Andrzej Silczuk, więc wpadajcie.

Partnerem strategicznym Powerwalk jest platforma Multilife od Benefit Systems.

To był Power Walk, Twój podcast w ruchu.

Ostatnie odcinki