Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
Power Walk - podcast w ruchu
26.03.2025 06:00

Jak pozbyć się "oponki" z brzucha? | Gosia Pielichowska

✅Czy stres i hormony, takie jak kortyzol i insulina, wpływają na gromadzenie się tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha? Jakie metody redukcji stresu są rekomendowane w kontekście redukcji stresu?

Jakie rodzaje aktywności fizycznej, są ważne w procesie redukcji "oponki" ?

Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️

Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

=============================

Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska:

✅ dietetyczka kliniczna

✅ psychodietetyczka

✅ mówczyni TEDx

✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie".

Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą.  

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska/

Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/ 

Strona www: https://pielichowska.pl/

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie


Benefit Systems Ewę Stachowską Google Gosia Pielichowska Mateusz Kusznierewicz Power Walk Power Walku Multilife Oliwa

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "Power Walku"

No i właśnie w dzisiejszym Power Walku porozmawiamy o temacie, który, o który poprosiliście w komentarzach, więc widzicie, my was słuchamy.

I okazuje się, to zresztą pani profesor mówiła w Power Walku, że kobiety, które mają bardzo niski procent tkanki tłuszczowej i taki ultrapłaski brzuch, six-pack i bardzo wyrzeźbione ciało, niski procent tkanki tłuszczowej, to mają też przyspieszony proces menopauzy.

To nie jest tak, że osoby z nadwagą, osoby szczupłe również zmagają się z insulinoopornością i również te zasady diety, o których zresztą już mówiłam w którymś Power Walku o insulinooporności, o gospodarce węglowodanowej, wróćcie sobie do tych Power Walków, też będą mieć zastosowanie.

Ostatnie odcinki