Mentionsy

Power Walk - podcast w ruchu
Power Walk - podcast w ruchu
02.02.2026 06:04

Jak oswoić trudne zadania? | Mateusz Kusznierewicz

✅ Znasz to uczucie, gdy nudne zadanie lub trudny trening wydają się ciężarem nie do uniesienia? Mam dla Ciebie metodę, która całkowicie zmieni Twoje podejście do codziennych oporów. Moim ostatnim odkryciem jest technika „Big Picture”, dzięki której odzyskasz kontrolę nad swoim działaniem. Gdy zaczniesz patrzeć na swoje wyzwania z perspektywy dalekiego, ambitnego celu, poczujesz niesamowitą ulgę i sprawczość.

Zyskasz wolność od prokrastynacji i zbędnego zastanawiania się, czy coś lubisz, czy nie. To, co dziś Cię przytłacza – czy to żmudna praca w Excelu, czy wyjście na siłownię – w zestawieniu z Twoim wielkim marzeniem stanie się jedynie „okruszkiem”, „paproszkiem” lub „piórkiem” na drodze do sukcesu. Dzięki tej zmianie skali, każde, nawet najtrudniejsze zadanie, wykonasz z lekkością i satysfakcją, widząc w nim głęboki sens swojej życiowej drogi. 

Sprawdź, jak ta perspektywa uskrzydli Twoje codzienne działania!.

Zapisz się do newslettera Power Walk! 🔥 Wejdź na https://www.powerwalk.pl/, zjedź na sam dół i zostaw swój e-mail, a my zatroszczymy się o resztę 💌 Bądź na bieżąco z naszymi działaniami!

=============================

Mateusz uczy, jak wygrywać w sporcie i biznesie, jak osiągać wyniki na światowym poziomie nie tylko raz, ale wielokrotnie. Pracując z zespołem pokazuje, jak być skutecznym liderem i jak jednocześnie unikać wypalenia zawodowego.

W żeglarstwie zdobył 5 tytułów Mistrza Świata oraz 3 medale olimpijskie: złoto i brąz jako zawodnik i srebro jako trener. Obecnie jest szefem zespołu Aspire oraz kapitanem polskiej reprezentacji na Żeglarski Mundial (SSL Gold Cup). 

Prowadzi wykłady motywacyjne oraz współpracuje wizerunkowo z firmami, promując ich marki i produkty. 

Interesuje się ekologią oraz zieloną energią, wytwarzaną ze słońca, wiatru i wody. 

Więcej na jego stronie: www.kusznierewicz.pl

=============================

Znajdziesz nas także tutaj:

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@Power_Walk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl

👉 Audioteka: https://audioteka.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/

👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/

👉 Platforma Circle: https://power-walk.circle.so/c/czesc-dzien-dobry/

Chcesz współtworzyć Power Walk?

🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy  👉 https://patronite.pl/PowerWalk 

🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie

🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6

Do zobaczenia na spacerze!


Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 25 wyników dla "N"

Muszę uważać, żeby nie wywinąć tutaj orła, bo tutaj, gdzie idę teraz, to jest tak ślisko, powiem Wam.

Naprawdę.

Moi drodzy, może zabrzmi to dziwnie, a wręcz abstrakcyjnie, ale nie lubię chodzić na siłownię.

Wiem, mistrzostwo olimpijskie, mistrz świata, wiele sukcesów na koncie, sportowiec z pełną gębą, a tu co, nie lubi chodzić na siłownię?

No wiem, ale to bieganie w miejscu na bieżni, przerzucanie tego całego żelastwa z prawej na lewą albo z lewej na prawą.

No nigdy nie byłem tego wielkim fanem.

No a z drugiej strony wiem, że żeby być w dobrej formie, no fizycznej, ale forma fizyczna przecież tak świetnie się przekłada także na naszą formę psychiczną, czego także my sportowcy bardzo potrzebujemy do rywalizacji, to jest to, no bez tego nie da rady.

No i tak wiele razy miałem w swojej karierze sportowej, kiedy

Miałem już umówiony trening na siłowni.

Już torba przygotowana przy drzwiach.

A tu po głowie mi chodzi, no może coś innego bym zrobił.

A wiem, może umyję naczynia.

A po 15 minutach, a może jeszcze wyrzucę śmieci i wyjdę z psem na spacer.

No, patrzę na zegarek.

O kurczę, już tyle czasu minęło, już pewnie spóźnię się na ten trening.

No i tak jeden raz, drugi, trzeci.

Mówię sobie, Mateusz, no bez sensu.

Daleko tak nie zapłyniesz.

Używając terminologii nawiązującej do mojej dyscypliny sportu.

No i...

Wkurzałem się na siebie i mówię, zrób Mateusz coś z tym.

Otóż w takich momentach, kiedy nie chce mi się iść na siłownię, myślę, uwaga, co w tym momencie robi Ben Ainslie, Mark Mendebrat, Paul Cagliart.

To są moi najgroźniejsi rywale.

I wiecie, co sobie w tym momencie myślę?

Że są na siłowni.