Mentionsy
Czy dzienna liczba kroków wpływa na depresję? | Gosia Pielichowska
✅Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️
Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌
=============================
Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska:
✅ dietetyczka kliniczna
✅ psychodietetyczka
✅ mówczyni TEDx
✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie".
Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą.
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska/
Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/
Strona www: https://pielichowska.pl/
=============================
Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?
Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk
Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!
👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/
👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie
Szukaj w treści odcinka
Dokładnie dzisiaj o godzinie 6.15 był swód słońca, ale o 6.15 właśnie teraz zaczyna się także Power Walk.
Dzień dobry, z tej strony Gosia Pielichowska, jestem dietetyczką i psychodietetyczką, a to jest Power Walk.
Ja tak w sposób, jak idę rano na powerwalk, tak jak dzisiaj, to wstaję sobie 5.45, żeby...
No cóż, dzisiaj to Power Walk oprę na dwóch dużych metaanalizach.
ponad 15 tysięcy, reszta to było z badań prospektywnych, też napiszę to w materiałach po tym power walku, więc było ponad 96 tysięcy osób, w sumie w tym metodzie, o widzicie jak mi świeci w twarz, jak to słońce świeci, dobra, idziemy w stronę słońca, idziemy, mam nadzieję, że mnie nie porazi tutaj,
Ja teraz tak nie mogę iść szybciej, bo bym się zasapała i bym nie mogła prowadzić power walka.
Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Ostatnie odcinki
-
5 prostych ćwiczeń podczas spaceru, za które Tw...
04.08.2026 05:00
-
Ucieczka w cyfrowy świat usypia zdolności pozna...
03.08.2026 04:56
-
To odbiera życiową energię! Tłumienie gniewu i ...
31.07.2026 05:00
-
Od trawienia do witalności i skutecznej regener...
30.07.2026 05:00
-
Nie każdy nokaut kończy walkę | Krzysztof "Diab...
29.07.2026 05:00
-
Co warto wiedzieć o farmakologicznym obniżaniu ...
28.07.2026 05:00
-
Znane schematy bezpowrotnie blokują Twój rozwój...
27.07.2026 05:08
-
Czy coś Ci to mówi - Rok Karmazynowego Konia? |...
25.07.2026 18:47
-
Mechanizmy w ciele, które warunkują skuteczne n...
24.07.2026 05:04
-
Łączenie pracy z urlopem niszczy Twoją odpornoś...
22.07.2026 05:00