Mentionsy
Monika Kogut – Mama i Ajurweda
Monika Kogut – Mama i Ajurweda
08.07.2025 07:57

Lipiec z Ajurwedą: chłodząco, lekko, z miłością do siebie | S1O17

W tym letnim odcinku zabieram Cię w ajurwedyjską podróż przez lipiec – miesiąc słońca, odpoczynku i... wyzwań dla ciała. Opowiem, jak zadbać o siebie w gorącym czasie Pitty, jak unikać przegrzania, irytacji i odwodnienia. Podpowiem, co jeść, co pić, jak pielęgnować skórę i emocje. Będzie też przepis na klasyczne lassi i... kąpiel w świetle księżyca. Bo lipiec to nie tylko wakacje – to czas na delikatność, balans i kobiecy rytm. Posłuchaj i pozwól sobie na więcej troski.


***

Podcast powstał w ramach projektu "Centrum poradnictwa ekologicznego i prozdrowotnego” sfinansowanego ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych na lata 2022–2033.


Ajurweda Ajurwedy Ajurweda Lavenda Monika Kogut Pitę Ajurwedę Centrum Poradnictwa Ekologicznego i Prozdrowotnego Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego Limonka Narodowego Instytutu Wolności Pita Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "Pitę"

A więc wszystko to, co będzie gorące, ostre, takie intensywne, to latem w lipcu jest w nadmiarze i to podnosi Pitę.

Możesz nimi spryskać twarz, dekolt, ramiona i ten zapach i ten chłód zarówno ukoi Twoją skórę, ale też nerwy, bo róża i lawenda działają bardzo dobrze na pitę i na jej nerwowość.

Druga ważna zasada, unikaj ostrych przypraw i fermentowanych, kwaśnych produktów, bo kwaśne, słone i ostre mocno nam podnoszą pitę, która i tak już jest podniesiona, choćby właśnie tym upałem lipcowej pogody.

Ostatnie odcinki