Mentionsy
Monika Kogut – Mama i Ajurweda
Monika Kogut – Mama i Ajurweda
08.07.2025 07:57

Lipiec z Ajurwedą: chłodząco, lekko, z miłością do siebie | S1O17

W tym letnim odcinku zabieram Cię w ajurwedyjską podróż przez lipiec – miesiąc słońca, odpoczynku i... wyzwań dla ciała. Opowiem, jak zadbać o siebie w gorącym czasie Pitty, jak unikać przegrzania, irytacji i odwodnienia. Podpowiem, co jeść, co pić, jak pielęgnować skórę i emocje. Będzie też przepis na klasyczne lassi i... kąpiel w świetle księżyca. Bo lipiec to nie tylko wakacje – to czas na delikatność, balans i kobiecy rytm. Posłuchaj i pozwól sobie na więcej troski.


***

Podcast powstał w ramach projektu "Centrum poradnictwa ekologicznego i prozdrowotnego” sfinansowanego ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych na lata 2022–2033.


Ajurweda Ajurwedy Ajurweda Lavenda Monika Kogut Pitę Ajurwedę Centrum Poradnictwa Ekologicznego i Prozdrowotnego Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego Limonka Narodowego Instytutu Wolności Pita Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 7 wyników dla "Ajurwedy"

Oczywiście z perspektywy Ajurwedy.

Ajurwedyjska perspektywa na lipiec jest naprawdę bardzo ciekawa, bo to jest czas przejściowy.

Dlatego najważniejsze, co potrzebujesz w lipcu z perspektywy Ajurwedy, to potrzebujesz ochłodzić się, potrzebujesz chłodu fizycznego i emocjonalnego.

Takich ajurwedyjskich, nie naszych, to tapioca, chia, okra.

To jest ajurwedyjska terapia uspokajająca,

Chciałabym, żebyś podeszła do tej lipcowej ajurwedy z luzem, ale też z taką troską i świadomością.

Cztery proste praktyki ajurwedyjskie, które poprawią Twoje trawienie i dodadzą energii.

Ostatnie odcinki