Mentionsy
Monika Kogut – Mama i Ajurweda
Monika Kogut – Mama i Ajurweda
08.07.2025 07:57

Lipiec z Ajurwedą: chłodząco, lekko, z miłością do siebie | S1O17

W tym letnim odcinku zabieram Cię w ajurwedyjską podróż przez lipiec – miesiąc słońca, odpoczynku i... wyzwań dla ciała. Opowiem, jak zadbać o siebie w gorącym czasie Pitty, jak unikać przegrzania, irytacji i odwodnienia. Podpowiem, co jeść, co pić, jak pielęgnować skórę i emocje. Będzie też przepis na klasyczne lassi i... kąpiel w świetle księżyca. Bo lipiec to nie tylko wakacje – to czas na delikatność, balans i kobiecy rytm. Posłuchaj i pozwól sobie na więcej troski.


***

Podcast powstał w ramach projektu "Centrum poradnictwa ekologicznego i prozdrowotnego” sfinansowanego ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych na lata 2022–2033.


Ajurweda Ajurwedy Ajurweda Lavenda Monika Kogut Pitę Ajurwedę Centrum Poradnictwa Ekologicznego i Prozdrowotnego Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego Limonka Narodowego Instytutu Wolności Pita Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 10 wyników dla "Ajurweda"

Witam Cię w kolejnym odcinku podcastu Mama i Ajurweda.

Nazywam się Monika Kogut i witam Cię w podcaście Mama i Ajurweda.

I co na to wszystko mówi Ajurweda?

Ajurweda zachęca, by właśnie w tym czasie zadbać o ten balans, balans poprzez chłód, balans w ciele i w umyśle.

Ajurweda mówi prosto.

Ale ponieważ Ajurweda też mówi o tym, żeby jeść lokalnie, to nie musimy szukać specjalnie i wydawać nie wiadomo ile złotych na egzotyczne produkty.

A z takich ciekawostek, jeśli jesteś na to otwarta i nie chodzisz zbytnio wcześnie spać, to Ajurweda poleca nam tu kąpiel księżycową.

I tutaj Ajurweda bardzo Ci pomoże, bo ona jest właśnie po to, żeby wspierać, nie po to, żeby stawiać kolejne wymagania i zadania do zrobienia, ale właśnie...

Możesz zostawić także ocenę tego podcastu albo napisać do mnie, bo bardzo lubię czytać Wasze wiadomości i dowiadywać się o tym, jak Ajurweda pomaga Wam w takim codziennym życiu.

A już teraz zapraszam Cię na kolejny odcinek sierpniowy, w którym powiemy sobie o tym, co Ajurweda zaleca na sierpień.

Ostatnie odcinki