Mentionsy
Miś Jogin podcast
Miś Jogin podcast
09.05.2025 16:24

003 Miłująca dobroć: medytacja, która otwiera serce i koi umysł

Medytacja Miłującej Dobroci (Metta Bhavana)
W tym odcinku zapraszam Cię do krótkiej, ale głębokiej praktyki medytacji miłującej dobroci. To medytacja, która pomaga otworzyć serce – najpierw dla siebie, a potem dla innych – nawet tych, z którymi jest nam trudno. Zatrzymaj się na kilka minut, znajdź spokojne miejsce i pozwól sobie na chwilę życzliwości, ciepła i wewnętrznego ukojenia. Idealna na zakończenie dnia, w stresującym momencie lub zawsze wtedy, gdy potrzebujesz wrócić do siebie i ukoić serce.

Rozdziały:

() Intro
() O czym będzie ten odcinek?
() Medytacja miłującej dobroci – pielęgnowanie życzliwości

Co znajdziesz w tym podcaście?
Nauczę Cię relaksu5 lat doświadczenia, 10 lat praktykiWarsztaty i wyjazdy jogoweJoga, relaksacja, techniki oddechowe i antystresoweKraków&onlineJak się ze mną skontaktować?

www.misjogin.pl
www.instagram.com/misjogin
https://linktr.ee/Misjogin 
Masz pomysł na nowy odcinek? Napisz do mnie wiadomość: [email protected]

Masz chwilę? Skomentuj i zostaw ocenę w Apple Podcasts i na Spotify! Dziękuję.

Mitta Bhavana Życzyć

Rozdziały (3)

1. Intro
2. O czym będzie ten odcinek?
3. Medytacja miłującej dobroci – pielęgnowanie życzliwości

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Mitta Bhavana"

Dziś zapraszam Cię do praktyki medytacji miłującej dobroci, zwana również jako Mitta Bhavana.

Ostatnie odcinki