Mentionsy

Wdzięczność i intencja: praktyka na nowy rok lub nowy początek

Ten odcinek to zaproszenie do zatrzymania się i świadomego wejścia w nowy etap — nowy rok, nowy miesiąc albo moment zmiany w Twoim życiu.
W praktyce wdzięczności uczymy się zauważać to, co już nas wspiera — nawet jeśli ostatni czas był wymagający. To jedna z najprostszych, a jednocześnie najbardziej skutecznych praktyk regulujących układ nerwowy i wzmacniających poczucie sensu oraz stabilności.
Druga część praktyki poświęcona jest intencji — nie jako postanowieniu, ale jako wewnętrznemu kierunkowi, który może wspierać Cię w zmianach i codziennych decyzjach. 

Rozdziały: 

(▶00:00:00) Intro
(▶00:01:04) O czym będzie ten odcinek?
(▶00:01:33) W czym pomoże Ci ten odcinek?
(▶00:05:44) Ugruntowanie i oddech
(▶00:08:53) Wdzięczność
(▶00:12:20) Intencja 

Co znajdziesz w tym podcaście?
Nauczę Cię relaksu5 lat doświadczenia, 10 lat praktykiWarsztaty i wyjazdy jogoweJoga, relaksacja, techniki oddechowe i antystresoweKraków&onlineJak się ze mną skontaktować?

www.misjogin.pl
www.instagram.com/misjogin
https://linktr.ee/Misjogin 

Masz pomysł na nowy odcinek? Napisz do mnie wiadomość: [email protected]

Masz chwilę? Skomentuj i zostaw ocenę