Mentionsy

Masz dość swoich własnych wymówek? Czujesz, że wiesz, co powinnaś robić, ale coś ciągle Cię zatrzymuje?

W tym odcinku podcastu Fitness dla Ambitnych Kobiet rozbieramy temat wymówek na czynniki pierwsze. Dowiesz się:

Czym są wymówki z perspektywy psychologii, neuronauki i coachingu,

Dlaczego Twój mózg wybiera to, co „łatwe” – i jak to zmienić,

Co zrobić, żeby przestać słuchać tego głosu w głowie, który mówi: „Zacznę jutro”,

Jak wykorzystać sprawdzone strategie, by ruszyć z miejsca i osiągnąć wymarzoną sylwetkę.

Otrzymasz 6 konkretnych metod, które pomogą Ci pokonać sabotujące myśli – od afirmacji i mikronawyków, po nowe podejście do siły woli, oparte na badaniach dr Kelly McGonigal.

🎯 Jeśli naprawdę chcesz być silna, szczupła i pewna siebie – zacznij od zmiany jednej rzeczy: swojej historii, którą sobie opowiadasz.

📌 Zobacz też ofertę https://www.annasosnierz.pl/fitrestart jeśli jesteś gotowa działać bez wymówek.