Mentionsy
Nie dieta, a nawyki! 6 zasad, które pozwolą Ci schudnąć i cieszyć się zdrowiem na lata
💪 Nie kolejna dieta. Nie przypadkowe treningi.
Podcast „Robię to” to miejsce dla zapracowanych kobiet 40+, które chcą schudnąć, mieć więcej energii i czuć się dobrze w swoim ciele – na zawsze, bez efektu jojo.
Nazywam się Anna Sośnierz, jestem trenerką online i od 10 lat pomagam kobietom osiągać ich cele w prosty, skuteczny sposób. Bez skomplikowanych diet, bez godzin na siłowni – tylko realne strategie, które działają w prawdziwym życiu.
W każdym odcinku znajdziesz:
✅ Sprawdzone nawyki, które pomogą Ci schudnąć bez frustracji
✅ Proste treningi, które pasują do Twojego grafiku
✅ Motywację i wsparcie, żebyś mogła w końcu osiągnąć trwałe efekty
🔹 Gotowa na zmianę? Zacznij od Fit Restart! 🔹
👉 Nie czekaj na „lepszy moment” – stwórz własny system i odzyskaj kontrolę nad swoim zdrowiem!
Dzięki Fit Restart otrzymasz skuteczne strategie i gotowe plany, które pomogą Ci schudnąć i poczuć się lepiej w swoim ciele.
🔥 Zacznij dziś i poczuj różnicę! 👉 annasosnierz.pl/fitrestart
🎧 Zasubskrybuj podcast, żeby nie przegapić nowych odcinków!
📌 Obserwuj
💬 Chcesz więcej wskazówek? Obserwuj mnie na Instagramie:@annasosnierz
#fitpo40 #zdrowenawyki #silnekobiety #annasosnierz
#zdrowystylzycia #odchudzanie #treningwdomu
✨ Czas na Twoją zmianę – bo jesteś tego warta! ✨
Ostatnie odcinki
-
Białko po 35 roku życia – klucz do redukcji i e...
20.02.2026 11:11
-
W dzień ogarniasz, wieczorem puszcza? Jak przes...
19.02.2026 15:45
-
Jedzenie bez presji. Jak schudnąć bez liczenia ...
12.02.2026 08:35
-
Jak realnie zmniejszać otyłość – 7 pierwszych k...
06.02.2026 11:43
-
Otyłość bez oceniania. Co naprawdę robi Twojemu...
05.02.2026 09:27
-
Jesz „elastycznie”, a nie chudniesz? Oto dlaczego
30.01.2026 15:50
-
Chcę zmiany, ale wciąż ją odkładam. Co mnie nap...
26.01.2026 16:20
-
Schudnij bez siłowania się z sobą: 12 prostych ...
22.01.2026 16:45
-
6 nawyków kobiet, które mają energię, czas i pi...
31.12.2025 10:28
-
Dlaczego nie chudniesz, mimo deficytu i trening...
29.12.2025 10:19