Mentionsy

Wciąż myślisz, że domowy trening to tylko skakanie i spalanie kalorii? 😓

Dla zapracowanych kobiet po 30-tce to podejście nie tylko nie działa — ono wręcz szkodzi.

W najnowszym odcinku podcastu Fitness dla zapracowanych kobiet mówię o tym:

👉 dlaczego treningi z kettlami są lepsze niż kardio,

👉 jak budować siłę bez wychodzenia z domu,

👉 i co naprawdę pomaga kobietom po 30-tce odzyskać energię, figurę i pewność siebie.

Ten odcinek to coś więcej niż rozmowa o ćwiczeniach — to zmiana myślenia o Twoim ciele i zdrowiu.

🎧 Posłuchaj teraz !

Udostępnij przyjaciółce, która też zasługuje na silne ciało — bez siłowni i bez presji.

 🟣Chcesz wrócić do formy, ale bez spiny i presji?

W grupie Fit Skutecznych Panter znajdziesz:

Motywację

Wsparcie kobiet takich jak Ty

Ekskluzywne treści: porady, których nie publikuję nigdzie indziej

 Dołącz teraz za darmo i zacznij działać w swoim rytmie:

facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter

⸻

👉 Zasubskrybuj podcast Fitness dla zapracowanych kobiet na Spotify lub Apple Podcast i zostaw ⭐⭐⭐⭐⭐ – pomagasz innym kobietom znaleźć ten odcinek i zacząć swoją przemianę.

🟣Dowiedz się więcej o programie Fit Restart: https://www.annasosnierz.pl/fitrestart

.

📅 Umów się na darmową konsultację i dowiedz się, jak skutecznie osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę!

https://calendly.com/a-sosnierz/rozmowa-do-programu

.

🦸🏻‍♀️Cześć! Mam na imię Anna Sośnierz i od ponad 10 lat pomagam kobietom po 30, 40, 50 roku życia budować zdrowe nawyki, zrzucać zbędne kilogramy i osiągać wymarzoną sylwetkę. Sama przeszłam ogromną transformację i wiem, jak trudne, ale jednocześnie satysfakcjonujące jest dążenie do lepszej wersji siebie. Jestem certyfikowaną trenerką online i mentorką zdrowego stylu życia, a moja misja to pomóc Ci poczuć się silniejszą, pewniejszą siebie i szczęśliwszą – niezależnie od wieku. Dołącz do społeczności kobiet, które wspierają się nawzajem w drodze do zdrowia i równowagi!