Mentionsy
Drogowskazy
Drogowskazy
09.01.2026 07:52

Noworoczne postanowienia czyli jak pokochać ruch? DROGOWSKAZY

Styczeń to dla wielu osób czas noworocznych postanowień i wprowadzania zmian- nie zawsze jednak wystarcza nam wytrwałości dłużej niż do lutego. Zwłaszcza jeśli chodzi o ruch i aktywność fizyczną. Zamiast myśleć o nich jak o przykrej konieczności i karze za świąteczne smakołyki, lepiej poszukać takiej formy ruchu, która będzie sprawiać nam przyjemność. Pytanie brzmi, jak ją odnaleźć i czy naprawdę da się to zrobić tylko na początku roku? O miłości do aktywności fizycznej, w Drogowskazach opowiadała Kasia Kucz, instruktorka fitness w sieci Zdrofit oraz studentka AWF. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

Aleksandra Galant Kasia Kucz AWF-ie AWF-u Zdrofit Eski.rok Drogowskazów Jezu Aleksandra Garant Kasię Kuczę Mikołajkowy Mówiłyśmy Jane Fonda

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Eski.rok"

Bardzo się cieszę, że mogę się z wami przywitać i rozpocząć kolejne spotkanie w Drogowskazach na antenie Eski.rok.

Jak to jest być tą osobą, która do ruchu zachęca, która z ludźmi rozmawia, która jest instruktorem, której wiele osób pyta, co robić, jak robić, jak coś zmienić, dlaczego się tym zajęłaś, ale może nie będę zdradzała zbyt wiele teraz, no bo muszę te pytania zadać w trzeciej części naszego spotkania, która notabene już za moment pojawi się na antenie Eski.rok.

Ostatnie odcinki