Mentionsy
Drogowskazy
Drogowskazy
09.01.2026 07:52

Noworoczne postanowienia czyli jak pokochać ruch? DROGOWSKAZY

Styczeń to dla wielu osób czas noworocznych postanowień i wprowadzania zmian- nie zawsze jednak wystarcza nam wytrwałości dłużej niż do lutego. Zwłaszcza jeśli chodzi o ruch i aktywność fizyczną. Zamiast myśleć o nich jak o przykrej konieczności i karze za świąteczne smakołyki, lepiej poszukać takiej formy ruchu, która będzie sprawiać nam przyjemność. Pytanie brzmi, jak ją odnaleźć i czy naprawdę da się to zrobić tylko na początku roku? O miłości do aktywności fizycznej, w Drogowskazach opowiadała Kasia Kucz, instruktorka fitness w sieci Zdrofit oraz studentka AWF. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

Aleksandra Galant Kasia Kucz AWF-ie AWF-u Zdrofit Eski.rok Drogowskazów Jezu Aleksandra Garant Kasię Kuczę Mikołajkowy Mówiłyśmy Jane Fonda

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 5 wyników dla "Aleksandra Galant"

Ja się nazywam Aleksandra Galant i uwierzcie mi, że bardzo długo zastanawiałam się, jak rozpocząć tę naszą dzisiejszą rozmowę, dlatego że doszłam do wniosku, że gdybym na początku roku słyszała w radio audycję o tym, że trzeba sobie robić postanowienia, trzeba zmieniać swoje życie, w ogóle, że bardzo dużo musimy w związku z tym styczniem,

Aleksandra Galant.

Ja się nazywam Aleksandra Galant i mam wielką przyjemność w dalszym ciągu gościć Kasię Kucz, która jest instruktorem fitnessu, a także studentką AWF-u.

Ja się nazywam Aleksandra Galant i po raz trzeci, a właściwie piąty, przedstawiam Kasię Kuczę, instruktora fitness w sieci Zdrofit, studentkę AWF-u, z którą rozmawiamy dzisiaj o ruchu, o tym jak się do niego mobilizować w taki mądry, zdrowy sposób, który nie sprawi, że trochę będziemy się tym katować, że będziemy sobie robić jakieś wyrzuty, bo da się, naprawdę tak się da.

Do usłyszenia, Aleksandra Galant.

Ostatnie odcinki