Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
22.01.2022 18:01

Przychodzi biegacz do lekarza - dr n. med. Jarosław Krzywański

Gościem odcinka jest dr n. med. Jarosław Krzywański - szef zespołu medycznego opiekującego się kadrą narodową polskich lekkoatletów. Korzystając z wieloletniego doświadczenia w pracy z biegaczami na różnym poziomie zaawansowania, dowiedzieliśmy się między innymi tego:

do jakiego poziomu należy redukować masę ciała? co może oznaczać brak miesiączki u szczupłej biegaczki? czy trenując w hipoksji kierować się poziomem mleczanu czy tętnem? kiedy najlepszym specjalistą będzie dla biegacza "doktor czas"?

Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

Bieganie.pl Boże COMSu CRB Endurance F, Font-Rome hipoksa indecible factor Hipoksja Jarosław Krzywański Jurek Skarżyński Kowalskiego Lewicki Living Hike Mleczan

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "Hipoksja"

Hipoksja zastanawia mnie dlatego, że z jednej strony jej dostępność teraz jest dosyć wysoka.

Forum jest lepszym miejscem, jest kilka miejsc jeszcze w Europie, które pozwalają na prowadzenie treningu w hipoksji, jaką definicję byśmy nie przyjęli, czy te 1800 metrów, no to już się zawęża wtedy ilość dostępnych tych ośrodków, bo jednak ta hipoksja naturalna jest najlepszym elementem, bo mamy ten...

Bo są dwa aspekty, o które chciałem pana doktora w tym temacie zapytać, no bo jeden to jest właśnie aspekt tej erytropoezji, tego na co często sportowcy wytrzymałościowi najbardziej zwracają uwagę, bo hipoksja ma poprawić transport tlenu w naszym organizmie.

Ostatnie odcinki