Mentionsy

Bieganie.pl
Bieganie.pl
14.02.2025 17:00

Marta Kruk: Wszystko co musisz wiedzieć o HYROXIE! | Podcast Bieganie.pl Women

Czym jest hyrox? Czy to sport dla mnie? Jak się do niego przygotować?

W tym odcinku podcastu rozmawiamy z Martą Kruk, ambasadorką Hyrox Polska, trenerką fitness, autorką trzech książek o fitnessie oraz właścicielką aplikacji treningowej „Codziennie Fit”, z której korzystają tysiące Polek i Polaków!

Tematem przewodnim tej rozmowy jest niezwykle popularny w ostatnich latach HYROX. Został on rozłożony na czynniki pierwsze, więc jeśli chcesz dowiedzieć się, czy ten sport jest dla Ciebie, jak wygląda od kuchni i dlaczego warto rozpocząć treningi - koniecznie posłuchaj!

Partnerem podcastu jest marka Puma.

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 9 wyników dla "HIROX"

Ale to, o czym chciałybyśmy chyba porozmawiać na samym początku, to jest to, czego jesteś ambasadorką nie tylko marki Puma, ale również zawodów sprawnościowych HIROX.

Ale ja myślę, że wszyscy ci, którzy nas słuchają i nie wiedzą, czym jest dokładnie HIROX, myślą, hej, przecież to jest bardzo podobne do crossfitu, bo mówisz, że to jest bieg, to jest jakieś zadanie funkcjonalne, ale jednak ten bieg ma kilometr.

Więc jak trafiłam na HIROX, to oczywiście ja od razu pełna lura, czyli już tutaj wiem, kto ma najlepsze wyniki, sprawdzam sobie, oglądam sobie te zawody, potem porównuję sobie.

To jest fajne, że po starcie w zawodach HIROX mamy dokładne wyniki.

Właśnie czytając różne strony internetowe o HIROX, również natrafiłam na taką, gdzie jest cała analiza od A do Z. W jakim czasie był pokonany pierwszy bieg, następnie w jakim czasie kolejne wszystkie zadania.

Tak, to co jest świetne w tym, to to, że ze mną ćwiczą głównie osoby w domu, też na siłowni oczywiście, bo moje treningi też mogą być wykonywane jak najbardziej na siłowni, ale są to osoby, które gdzieś tam nie startowały nigdzie, a potem zapisują się właśnie na ten HIROX i dziewczyny i robią swoje sztafety i po prostu w sztafecie biegną i w pojedynkę i w dwójkę i widząc to jako trenerka,

I myślę, że to też właśnie fajnie pokazuje, że HIROX może być dla każdego, że jeśli osoby ćwiczące w domu sobie spokojnie dają radę, to tym bardziej, że nie ma czegoś takiego jak limit czasu.

Następnie przez jakieś 5 dni nie mogłam położyć barków na łóżko, więc to jest tylko taka przystroga dla osób, które pomyślą sobie, a wystartuje za tydzień jest HIROX, więc spróbuję wystartować.

Natomiast z tego, jak teraz to jest robione, HIROX stara się, żeby do każdej stacji był dostęp też widza.