Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
29.08.2021 06:57

Kompendium żywienia na maraton i półmaraton - Zofia Piotrowicz

Zbliżają się jesienne starty, a jak wiadomo szykowaną miesiącami formę najłatwiej zniweczyć jednym złym żywieniowym posunięciem. Dlatego przygotowaliśmy dla Was kompendium żywienia okołostartowego do półmaratonu i maratonu, a do tego odcinka zaprosiłem dietetyczkę pracującą na co dzień z biegaczami i triathlonistami, autorkę bieganie.pl - Zofię Piotrowicz

- jak odżywiać się na trasie biegu aby wycisnąć z siebie maksa w dniu startu?
- co robić aby uniknąć kłopotów żołądkowych?
- ile płynów przyjmować i czy decydować się na wodę czy na izotonik?
- czy są lepsze i gorsze żele energetyczne?

Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

Izotonik Bieganie.pl Enervitu Hipertonik Izotonik Kuba Pawlak Marzanny Powerbar SIS Ulow Somow Zosię Piotrowicz bieganie.pl przedmaratoński Eliud Kipczogę

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Marzanny"

Planuję wystartować w największym biegu w Polsce od czasów covidowych, czyli półmaratonie krakowskim Marzanny, gdzie parę tysięcy osób na starcie mam zamiar zobaczyć i miejmy nadzieję, że tak już przez całą jesień zostanie.

Ostatnie odcinki