Mentionsy
Jak trenuje wyczynowy amator - Krzysztof Żygenda | Podcast Bieganie.pl
Krzysztof Żygenda - jak trenuje wyczynowy amator | podcast Bieganie.PL
Krzysztof Żygenda to kapitan adidas Runners Tricity, grupy zrzeszającej biegaczy z Trójmiasta i okolic. Rozmawialiśmy z nim na dzień przed jego świetnym występem podczas Warsaw Track Cup gdzie pobił swój rekord życiowy na dystansie 5000 metrów. Od teraz wynosi on ,71. Krzysiek, który nie posiada przeszłości lekkoatletycznej szybko przebił się do szerokiej, polskiej czołówki. Porozmawialiśmy zarówno o tym jak kieruje się dużą grupą biegową pod egidą światowej marki, jak i o treningu, który doprowadził go do aktualnej formy. Nie zabrakło też filozoficznych rozważań.
Z tego odcinka dowiesz się m.in.:
Jak wyglada praca kapitana adidas Runners; Dlaczego bieganie w grupie jest efektywne? Czego od amatorów mogliby uczyć się wyczynowcy; Czy przeszłość lekkoatletyczna ma znaczenie w dorosłym sporcie? Kim jest amator, a kim wyczynowiec? Jak trenuje Krzysiek? O czym świadczy umiejętność wymiotowania na treningu?Serdecznie zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy!
Szukaj w treści odcinka
Treningi stałem się między pracami, w sensie między pracami, może to złe określenie, bo Adidasa traktuję bardziej jako pasję.
Więc kończąc pracę w biurze o 16 staram się od razu wskoczyć w auto, podjechać na stadion albo w miejsce, w którym jestem z kimś umówiony, zrobić swój trening i o 18 zacząć trening na bieżni z adidasami.
Ja chodzę na Adidasa w Warszawie.
Znam Adidasa, ale jak ty jako kapitan mógłbyś zachęcić kogoś do przyjścia do was?
Nie wiem, jako kapitan w Adidasie, czy w ogóle już odchodząc od Adidasa, to, że osiągasz wyniki...
Mi się koncepcja szczególnie Adidasa w Warszawie podoba, bo jest baza, to jest takie na bogato z pompą.
Powiem ci, że ja pracuję z ludźmi, chociażby teraz z tobą, ale jeszcze wracając do tych przenosień w Warszawie, to jak ja bym był kapitanem Adidasa albo w ogóle kimś związanym z Adidas Runners, jakbym widział
Więc wydaje mi się, że łatwo mi to zaimplementować do Adidasa, że okej, mam jakieś zdanie, opinie, myślę, że już mogę zdecydować, ale jeszcze po to mam zespół, po to mam Martę, po to mam Floriana, żeby z nimi przedyskutować i ocenić, czy może, w sensie oni są takim moim pierwszym kontaktem z naszymi uczestnikami.
Zmiej się, ale to jeżeli chodzi o coś, rozmawiam z kimś z Adidasa, to inkluzywność to jest... Tak, bo jest to jedno z wielu haseł, które przewodzi Adidas.
W Berlinie z Adidasa mam dyszkę, ale to będę w czwartek ląduje w Warszawie z wakacji i stamtąd lecę od razu do Berlina, więc nie wiem jak na tych wakacjach będę biegał.
Ostatnie odcinki
-
Henryk Szost: Trening do maratonu dla zaawansow...
20.02.2026 17:00
-
Klaudia Bogusz: O Koronie Ziemi, bieganiu i pom...
17.02.2026 17:00
-
Henryk Szost: Trening do półmaratonu dla zaawan...
13.02.2026 17:06
-
Piotr Hercog: Obalamy mity o biegach górskich |...
10.02.2026 17:00
-
Artur Kozłowski: Jak biegać zimą? | Bank Wiedzy...
06.02.2026 17:00
-
Dominika Kłoda: Od mistrzostwa w tańcu do biegó...
03.02.2026 19:33
-
Artur Kozłowski: Jak zaplanować sezon biegowy? ...
30.01.2026 17:00
-
Patrycja Bereznowska: Pokonałam guzy piersi i p...
20.01.2026 17:23
-
Piotr Hercog: O pasji do biegów górskich | Kier...
16.01.2026 17:43
-
Energa Gdańsk Maraton rośnie w siłę! Monika Sło...
13.01.2026 17:00