Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
22.01.2023 18:05

Jak mierzyć intensywność treningu? Wybiegani Niewygadani Podcast

W najnowszym odcinku podcastu "Wybiegani niewygadani" Stanisław Śmietana i Mikołaj Raczyński porozmawiali o różnych pomiarach intensywności treningu biegowego. Po przesłuchaniu rozmowy dowiecie się jakie są wady i zalety opierania treningu na tempie, tętnie, samopoczuciu, mocy biegowej i pomiarze mleczanu.
Zapraszamy do wysłuchania i oceny!

Stasiek Alicja Pyszka Blumenfeld CBA Ingebrigstenowie Jezu Kuby Pawlaka Laktat Marcin Negurek Mariusz Grzyński Piotrek Milewczyk RPE Sajter Stanglewicza Stride

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 7 wyników dla "Laktat"

No i dużo pytań właśnie dotyczyło tego, czy tętna, czy pomiaru laktatu, tak dalej, tak dalej.

Tak, niestety jeśli chodzi o pomiar laktatu, to jest to na pewno najdroższy pomiar z tych, które obecnie mamy.

stwierdzenia, no i oni gdzieś tam cały czas, czy triatlonici, Blumenfeld, Iden, czy Ingebrigstenowie, tak, dużo się mówi o tym, że oni biegają na pomiarze laktatu, więc to jest pewnie przyczyna tego, że to się stało modne i faktycznie możemy, czy to w mediach społecznościowych, zobaczyć, czy wiele osób wstawia te wskaźniki

Dokładnie tak, ale to też pokazuje, jeśli chodzi o laktat, to jest on mniej czuły niż tętno, chociażby na pogodę.

Na pewno laktat jest mniej wrażliwy na porę dnia.

Więc na pewno jeśli chodzi o laktat, to jest

Laktat też mam wiele lat doświadczenia, z tym, że świadomie uważam, że korzystam z tego

Ostatnie odcinki