Mentionsy
Dla kogo są treningi grupowe? - Łukasz Oskierko & Paweł Machowski
Czy trening w grupie jest wyłącznie dla osób poczatkujących? Jak biegać w grupie, aby trening był korzystny zarówno dla słabszych jak i mocniejszych? Jakie wyzwania stoją przed trenerami?
Miedzy innymi na te pytania odpowiedzieli Łukasz Oskierko i Paweł Machowski w rozmowie z Kubą Pawlakiem.
Opiekunowie społeczności adidas Runners podzielili się swoimi doświadczeniami, spostrzeżeniami i wskazówkami dla biegaczy.
Skłamalibyśmy jednak mówiąc, że rozmowa skupiła się wyłącznie na aspektach merytorycznych. Z takimi gośćmi nie mogło obyć się bez kilku biegowych anegdotek.
Szukaj w treści odcinka
Łukasza, z uwagi na to, że chyba jeżeli chodzi o treningi grupowe w Adidas Runners Warsaw, to ty, Łukasz, trochę doświadczenia zebrałeś, prawda?
w to uwierzyć, jak na Was patrzę, bo to jest wspólny mianownik jakiś, że obaj mieliście taki moment, w którym, że tak powiem, urośliście trochę za dużo, a dzisiaj mimo wszystko, no kurczę, można na Was patrzeć, jak na naprawdę inspirować się Waszymi sportowymi osiągnięciami.
schodzeniem na siłownię, gdzie się w końcu tą sylwetkę wykuwa.
Tutaj ciekawostka, bo jak się idzie do AZS-u na UW i nie wymyśla się żadnej przeszłości zawodniczej, to pierwsza konkurencja, do której jest się zgłaszanym, to trójskok.
Ja mogę, jeśli tytułem uzupełniłem, na dwie rzeczy bym zwrócił uwagę.
Pytanie, na ile ty to odczuwasz, że jest to jakieś twoje takie fizjonomiczne ograniczenie?
Nigdy na to chyba nie zwracałem uwagi, bo taki po prostu już jestem i taką mam właśnie charakterystykę, że ta masa mięśniowa jest zwykle troszkę większa niż u innych biegaczy i u innych typów sylwetek, czy też typów metabolicznych, bo to też jest ściśle powiązane.
A od rzeczy niezależnych od Ciebie zauważyłeś na przykład, że tam gdzie ścigacie się z jakąś grupą, jesteś w jakiejś grupie, to zawodnicy mają predyspozycję do tego, żeby na przykład u Ciebie wozić się trochę na plecach z racji tego, że Ty no właśnie możesz jako wysoki zawodnik im trochę tego wiatru zabrać?
I to jest zauważalne, że rzeczywiście mniej młodzieży garnie się do tego sportu klubowego i szukają innego sposobu na życie i innego spędzania czasu.
Więc krótko mówiąc, jeśli ktoś myśli o życiówkach, nie myśli o tym, żeby było tylko fajnie, ale żeby też gdzieś się z tymi życiówkami posuwać i w tym momencie chciałby się zacząć przygotowywać do 10 kilometrów, albo do półmaratonu, albo coś pomiędzy, to Mikołaj w tym na pewno pomoże i jest tutaj naszą głową od poprawiania życiówek.
Ostatnie odcinki
-
Gabriela Czarska na ostatniej prostej przed TCS...
21.04.2026 17:22
-
Henryk Szost: Trening biegowy masters | Bank Wi...
17.04.2026 16:12
-
Martyna Lewandowska: Jeszcze wrócę do triathlon...
14.04.2026 16:00
-
Henryk Szost: Jak trenować po maratonie? | Bank...
10.04.2026 15:43
-
Magda Sznigir: Biegać 377 km? To niepoważne! | ...
09.04.2026 08:00
-
TAURON 23. Cracovia Maraton – Kraków gotowy na ...
07.04.2026 16:00
-
Grzegorz Soczomski: Rehabilitacja kontuzji bieg...
03.04.2026 16:00
-
Klaudia Kazimierska: Wyjazd do Stanów otworzył ...
31.03.2026 16:00
-
Grzegorz Soczomski: Trening siłowy dla biegaczy...
27.03.2026 17:00
-
Co przed, w trakcie i po półmaratonie – Masterc...
21.03.2026 21:45