#120 – Nowe ćwiczenie: Pokój Pytań

Przy okazji rozmowy o wysiłku, w tym w szczególności wysiłku fizycznym, Ja od 6 lat stosuję zegarek Garmina i mam też aplikację, która z tym urządzeniem współpracuje. Przy pomocy tej aplikacji mogę monitorować liczby przejechanych i przebiegniętych kilometrów w danym okresie. To nie była moja pierwotna intencja zakupu zegarka. Okazało się, że ze względów zdrowotnych ja muszę monitorować wysokość tętna podczas aktywności pewnych wartości. liczbowych tętna nie powinienem ze względu na pewną kondycję mojego serca przekraczać i staram się tego pilnować w związku z tym.

To był wyjściowy powód, dla którego zainstalowałem sobie aplikację Germina, ale przy tej okazji mogłem też uzyskać wgląd w inne statystyki. Także mogę porównywać, ile w jakich okresach zażywałem ruchu i nie ukrywam, co też wiem z relacji innych osób używających tych takich aplikacji, nie ukrywam, że to też jest jednak pewna motywacja. Jak widzę, że w tym miesiącu mamy mniej aktywności niż w poprzednim, to jakoś Podnosi to poziom aplikacji, przepraszam, nie aplikacji, tylko motywacji, żeby zaplanować jeszcze jakieś aktywności w danym tygodniu, żeby nie odnotować spadku formy fizycznej.