Wittalna Podcast
Cześć!Witam Cię w Wittalna Podcast - audycji poświęconej odzyskiwaniu życia z wolnością żywieniową, satysfakcją i radością!Nazywam się Kinga Wittenbeck i jestem dyplomowaną psychodietetyczką, która sama przez 7 lat zmagała się z kompulsy...
Ostatnie odcinki 155 wszystkich
Terapia dźwiękiem i terapia czaszkowo - krzyżowa
113. W tym odcinku podcastu omówione zostaną dwie, mam wrażenie nieco mniej popularne, metody terapeutyczne:terapia czaszkowo-krzyżowa orazterapia dźwiękiem mis tybetańskichPierwsza z nich polega n...
Zapomnij o bólu kręgosłupa i odkryj pilates
112. Wiosna stawia już wcale nie tak nieśmiałe kroki. Wszystko budzi się do życia, tak samo my bo przecież jesteśmy częścią natury.Wiele z nas będzie chciało zmienić coś w swoim sposobie odżywiania...
#4 thinking dump - podsumowanie marca, wzruszenia, dbanie o zdrowie i odkrywanie nowych pasji
111. Czas na podsumowanie marca!To był taaak transformacyjny dla mnie miesiąc, że aż ciężko było mi zebrać wszystkie myśli i upchać je w tym podcaście. Parę zostawiłam dla siebie, ale wieloma się p...
Czym jest dojrzałość emocjonalna?
110. Do niedawna mogłam się tylko domyślać czym tak naprawdę jest dojrzałość emocjonalna.Od zawsze byłam uważana za dojrzałą jak na swój wiek, ale w pewnym momencie utknęłam. Może chciałam odzyskać...
Jak radzić sobie z lękiem?
109. Cześć!Dzisiejszy odcinek jest długi, a dalej nie wyczerpał tematu, a to znaczy, że temat jest mega ważny.Dzisiaj rozmawiam z Wami o lęku - emocji, która jest naturalną częścią ludzkiego doświa...
Magiczny świat kryształów z Dziewczyną Znikąd
108. W końcu udało mi się zaprosić kompetentną osobę do porozmawiania na temat krzyształów i jestem tym odcinkiem bardzo podekscytowana!Kryształy są dla mnie niezwykle magiczne i tajemnicze.Jedni w...
Joga twarzy z Moniką Stokłosą
107. Macie czasem tak, że najbardziej oczywiste rzeczy przechodzą nagle do świadomosci i rozwalają Wam głowę?Ja mam tak często, a ostatnio wtedy kiedy uzmysłowiłam sobie, że tak jak ćwiczymy nogi, ...
#3 thinking dump - podsumowanie lutego, o przyjaźni i docenianiu sztuki
106. Te odcinki sprawiają mi taką frajdę!Zapraszam Was na kolejny odcinek z cyklu luzuję gacie i puszczam do Was swój strumień świadomości.W tym tygodniu podsumowałam luty, ale pamiętajcie, że dale...
Ryby w diecie - dlaczego warto je spożywać, jak i ile z Asią Jurek
105. Z wielką radością zapraszam Was na kolejną rozmowę z Asią, tym razem o aspekcie bardziej żywieniowym. Asia to moja dobra znajoma i kiedy dowiedziałam się, że wydaje książkę, nie wyobrażałam so...
Self - care czy self - harm, kiedy dbanie o siebie staje się toksyczne?
104. Zapraszam Was na kontynuację rozmowy z Asią.Dzisiaj pociągnęłyśmy temat akceptacji siebie, ale przeszedł on w stronę dbania o siebie.Ostatnio nie odpuszcza mnie myśl, że self - care stał się p...
Czym jest pasja i czy nie jest na nią za późno z Agą Rusiecką
103. Kocham temat pasji - doskonalne o tym wiecie.Wychowana przez szkołę muzyczną, miałam wpojone, że może być tylko jedna.Że jeśli masz ich wiele, to robisz za dużo i się nie skupiasz, a jak się n...
#2 thinking dump - podsumowanie stycznia, postanowienia noworoczne i dlaczego self care może obrócić się przeciwko nam
102. Nowy Rok, Nowa Ja, Nowy miesiąc i w ogóle nowe życie.Fajnie jeśli naprawdę tak czujesz, ale z moich obserwacji wynika, że postanowienia noworoczne to jakaś olbżymia presja na sporą dawkę frust...
O ambicjach, ich braku i multipotencjalności z Martyną Romanowicz
101. W końcu mogłam zgłębić temat, który od dawna bardzo leży mi...na sercu.O ambicjach myślałam już od przedszkola. Właściwie od wtedy kiedy zrozumiałam, że jedyną drogą do sukcesu jest spełnianie...
Akceptacja siebie początkiem akceptacji świata
100. Wow, nawet się nie zorientowałam, że to już 100 odcinek podcastu!Bardzo się cieszę, że na taką okazję przypadła rozmowa o akceptacji siebie.Z Asią już się dobrze znacie, a tym razem zamiast ży...
Tajniki kakao ceremonialnego z Cacaomana
099. Rok w rok na chwilę odrzucało mnie od kawy. W tym roku odrzuciło mnie na dobre i choć od czasu do czasu ją wypiję to sytuacja zmusiła mnie do poszukiwania alternatyw.Przeglądałam różne opcje, ...
O wstydzie z Kasią Kożuch
098. W zeszłym odcinku mówiłam, że nie chcę się wstydzić, ani za siebie, ani za to jak wygląda moje życie, ani za to jak wyglądam i czy robię ja.Easier said than done, ale da się.Po odsłuchaniu odc...
#1 thinking dump - o wstydzie, zazdrości, radości i nieproszonych opiniach
097. Zapraszam Was w tym tygodniu na mój pierwszy thinking dump.To nowa forma, w której dzielę się z Wami moimi spostrzeżeniami i przemyśleniami z tygodnia.W tym tygodniu rozkminiam o co chodzi z z...
O malowaniu intuicyjnym i odwadze bycia sobą z Wolskart
096. Słyszałyście kiedyś o malowaniu intuicyjnym?Ja nie, ale jak tylko napisała do mnie Ewelina to wiedziałam, że to coś dla mnie.Coś bez granic, bez nakazów i zakazów, coś w czym mogę poczuć się w...
O minimalizmie z Gabi z Chociażby
095. Przyznam szczerze, że minimalizm już długo chodzi mi po głowie.Jestem zafascynowana ideą posiadania niewielu rzeczy, ale za to dobrych jakościowo i takich, które naprawdę lubię.Szczególne zast...
Czym jest kundalini joga i jak ją praktykować - rozmowa z Agą Berą
094. Nie tak dawno temu zaszła we mnie wielka przemiana wewnętrzna.Zrodziła się, jak wiele z resztą u mnie zmian, z desperacji. Bo już sobie nie radziłam, ze sobą i swoją głową, z wiecznym krytykan...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2023
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.