Medytacja Bezpieczne miejsce

06.04.2023 ·11 min 48 s

Medytacja w nurcie compassion na aktywację systemu kojenia – tę część układu nerwowego, która odpowiada za hamowanie, uspokajanie i rozluźnianie.Im częściej ją aktywujemy, tym łatwiej potem nam wchodzić w stan kojenia.Za pomocą tej medytacji wzmacniamy swoje poczucie bezpieczeństwa i bycia akceptowanym i wspieranym.Marta Markocka-Pepolwww.mindfulness.olsztyn.pl

Najczęściej pada tu: Facebooka 1

rozdziały jeszcze nie wyodrębnione 11:48

Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.

Facebooka 1×