Legendarna jakość, czyli jak wysypia się Mariusz Wlazły
O tym jak zostaje się legendą polskiej siatkówki i czy zdrowy sen ma również na to wpływ. Mariusz Wlazły opowiada o swoich doświadczeniach z treningów, jak i zawodów w zakresie regeneracji, wyników i wagi dobrego snu. W odcinku także o tym czy siatkarze reprezentacji Polski w ogóle spali w trakcie mistrzostw świata oraz rozwiązanie zagadki czy czytanie pomaga w zasypianiu. ------------------------- #Wyspani to prawdopodobnie jedyny taki podcast o dobrym i zdrowym śnie w Polsce. Do rozmów zaproszeni zostali eksperci i życiowi praktycy różnych dziedzin. Poruszane są zagadnienia związane z doświadczeniami gości, dotyczące technik ułatwiających zasypianie, dbanie o jakościowy sen, czy wykorzystywanie produktów niezbędnych do dobrego odpoczynku. Wszystkie odcinki prowadzi psycholożka Sylwia Filimon, dyrektor ds. komunikacji JYSK Polska.
Podcast WYSPIANI ISK. Przedstawia gościa - Mariusza Wlazły, legendarne osiągnięcia w polskiej siatkówce.
Mariusz Wlazły o swoim stanowisku jako legenda polskiej siatkówki i znaczeniu tego tytułu.
Rozmowa o sypieniu Mariusza Wlazły, jego potrzebę snu i doświadczenia z snem po meczach.
Mariusz Wlazły o swoim zakończeniu kariery sportowej i przeżyciach związanych z tym zakończeniem.
Mariusz Wlazły o przygotowaniu do zakończenia kariery i przeżyciach związanych z nim.
Mariusz Wlazły o swojej nowej roli w Treflu jako koordynator psychologiczny i praktyka z psychologiem.
Mariusz Wlazły o psychologii sportu, treningu zespołu i znaczeniu indywidualnych i grupowych celów.
Mariusz Wlazły o swoich najważniejszych wspomnieniach z kariery, w tym o finale Ligi Mistrzów 2014 i mistrzostwach świata 2014.
Wlazły omawia wpływ jakości snu na treningi i koncentrację, podkreślając jego kluczową rolę w rozwoju sportowców.
Podczas rozmowy Wlazły wspomina o technikach relaksacji i ich znaczeniu dla sportowców, podkreślając potrzebę indywidualnego poszukiwania odpowiednich technik.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
O tym jak zostaje się legendą polskiej siatkówki i czy zdrowy sen ma również na to wpływ. Mariusz Wlazły opowiada o swoich doświadczeniach z treningów, jak i zawodów w zakresie regeneracji, wyników i wagi dobrego snu.
W odcinku także o tym czy siatkarze reprezentacji Polski w ogóle spali w trakcie mistrzostw świata oraz rozwiązanie zagadki czy czytanie pomaga w zasypianiu.
-------------------------
#Wyspani to prawdopodobnie jedyny taki podcast o dobrym i zdrowym śnie w Polsce. Do rozmów zaproszeni zostali eksperci i życiowi praktycy różnych dziedzin.
Poruszane są zagadnienia związane z doświadczeniami gości, dotyczące technik ułatwiających zasypianie, dbanie o jakościowy sen, czy wykorzystywanie produktów niezbędnych do dobrego odpoczynku.
Wszystkie odcinki prowadzi psycholożka Sylwia Filimon, dyrektor ds. komunikacji JYSK Polska.