W zgodzie ze sobą
Czy chcesz żyć i działać w zgodzie ze sobą, a jednocześnie realizować super rzeczy, które są dla Ciebie ważne? Wpadaj we wtorki o 17:00 i posłuchaj, jak mówię o: - rozwoju osobistym dopasowanym do naszych potrzeb i pragnień - życiu w zg...
Ostatnie odcinki 260 wszystkich
#219 - 3 typy komunikatów, które odmienią Twoje relacje
Czy masz problem z dogadaniem się z ludźmi? A może często dochodzi w Twooich relacjach do konfliktów i nieporozumień? Dobra komunikacja to fundament każdej relacji, zarówno zawodowej, jak i prywatn...
#218 - Najlepsze książki 2024
W ostatnim odcinku tego roku zapraszam na luźną i inspirującą rozmowę o najlepszych książkach, jakie przeczytałam w 2024. 📚 To idealna okazja, by zakończyć rok z dobrą energią i znaleźć inspiracje ...
#217 - Co warto robić w grudniu?
Co warto zrobić pod koniec roku, kiedy wszyscy już trochę zwalniamy tempa. Dzisiaj mam dla Ciebie odcinek inspiracyjny, który pomoże Ci ten czas spędzić świadomie lub trochę bardziej jakościowo. ...
#216 - Polecajki jesienno-zimowe: książki, filmy, doświadczenia
Dziś coroczny odcinek jesienno-zimowy, czyli czas na różne polecajki, które umilą Wam ten chłodny czas. Będą książki, filmy, miejsca, ale też doświadczenia. Takie, które mogą sprawić, że ta jesień ...
#215 - Jak zmienić swoje życie na lepsze jeszcze dzisiaj?
Podążanie Własną drogą, droga w stronę celu i spełnienia marzeń to proces. Nie dzieje się to w ciągu jednego dnia. Dlatego bywa, że tracimy motywację i zaangażowanie w trakcie. W dzisiejszym odcink...
#214 - Dlaczego nie masz czasu zwlekać ze zmianami? - Największa motywacja ever
Jak zmotywować się do podjęcia zdrowych nawyków? Albo do tego, żeby zdjąć w końcu marzenia z zakurzonej półki i w końcu zacząć je realizować? Albo do tego, żeby zmienić pracę na taką, która będzie...
#213 - Jak ruszyć z miejsca i podążać za marzeniami?
Jedno z najczęstszych pytań, jakie dostaje od Was, to: Jak zaczynać nowy rozdział życia? Jak ruszyć z miejsca? Jak zorientować się, że coś jest dla nas i jak podążać w tym kierunku? Mam dziś dla ...
#212 - Jak osiągnąć swoje cele jeszcze w tym roku?
Wchodzimy w czas jesienno - zimowy. Panuje takie przekonanie, że na jesień zwalniamy obroty, spada nam energia i nic nam się nie chce. A już na pewno nie chce nam się działać na rzecz tego, co je...
#211 - 4 rzeczy, które warto puścić, żeby żyć pełnią życia
Czy czujesz czasem, ze cos blokuje Cię przed życiem? Takim, jakie chcesz wieść... Że nie możesz żyć pełnią życia, bo coś Cię powstrzymuje? Dziś właśnie o takich rzeczach, które warto puścić żyć peł...
#210 - 5 rzeczy, które warto robić codziennie
Są takie rzeczy... bezkosztowe, bezwysiłkowe, które robione codziennie mogą podnieść komfort i jakość naszego życia. I uczynić nas szczęśliwszymi ludźmi. Dowiedz się, jakie to rzeczy i poświęć pa...
#209 - Jak ćwiczę pozytywne nastawienie?
Pozytywne nastawienie to umiejętność, którą można rozwijać jak każdą inną. Z czasem staje się nawykiem i integralną częścią naszej tożsamości. Dziś opowiem Ci, jak ja na co dzień ćwiczę pozytywne n...
#208 - Hajs i czas, czyli o priorytetach
Czy wiesz, co jest dla Ciebie ważne na tym etapie życia? Czy Twoje działania są z tym zgodne? Jak sprawdzić, czy Twój czas, energia, uwaga i pieniądze faktycznie idą na to, co jest dla Ciebie ważne...
#207 - Sygnały, że się wypalasz zawodowo
Czym jest wypalenie zawodowe? Jakie są oczywiste i nieoczywiste sygnały wypalenia zawodowego? Jak możesz zapobiegać wypaleniu zawodowemu? Dzisiaj właśnie o tym. 💌Odbierz lekcje mailowe za 0 zł o ...
#206 - Życie na autopilocie
Co to znaczy "żyć na autopilocie"? Kiedy taki autopilot w życiu jest przydatny, a kiedy dobrze go wyłączyć? Jak to zrobić? O tym opowiadam w dzisiejszym odcinku. W odcinku polecam książkę (link a...
#205- 5 mitów o szczęściu (w które wierzyłam)
Czym tak naprawdę jest szczęście? W tym odcinku mam dla Ciebie cudowną definicję szczęścia. Opowiem Ci również o 5 mitach szczęścia, w które kiedyś wierzyłam, a które teraz staram się w swojej głow...
#204 - Jak łączyć asertywność i empatię? - rozmowa z Kamila Lachowicz
Czy da się być asertywnym, stawiać granice i odmawiać skutecznie, jednocześnie budując dobre relacje? Czy asertywność może być wytrwała i konsekwentna, a jednocześnie życzliwa i empatyczna? Na te ...
#203 - Jak dożyć setki w zdrowiu i sprawności? - rozmowa z Julianem Sobiechem
Co możesz robić CODZIENNIE, żeby zwiększyć prawdopodobieństwo dożycia późnego wieku w zdrowiu i sprawności? Jak dożyć 100-tki? Zapraszam na rozmowę z Julianem Sobiechem, fizjoterapeutą i dietetykie...
#202 - Jak zacząć wyrażać swoje potrzeby i uczucia?
Wyrażanie potrzeb i uczuć to jeden z najważniejszych elementów, zarówno wspierających relacji różnego typu, asertywności oraz życia w zgodzie ze sobą. Dlatego dzisiaj opowiadam Ci o tym, jak ja za...
#201 - Jak pewność siebie pomaga mi w relacjach i w pracy?
Jak pewność siebie pomaga mi w budowaniu relacji oraz w pracy? Dziś opowiadam o tym, jak na przestrzeni lat wytrenowałam wysoką pewność siebie oraz jak ta umiejętność na co dzień mi pomaga - prowa...
#200 - Jak wzmacniam poczucie własnej wartości na co dzień?
Jakie działania podejmuję CODZIENNIE, by wzmacniać poczucie własnej wartości? Dzielę się moimi sprawdzonymi sposobami na to, żeby czuć się ze sobą dobrze, akceptować siebie i umacniać się na co dz...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Ogon: 1 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
PAULINA35