W zgodzie ze sobą
Czy chcesz żyć i działać w zgodzie ze sobą, a jednocześnie realizować super rzeczy, które są dla Ciebie ważne? Wpadaj we wtorki o 17:00 i posłuchaj, jak mówię o: - rozwoju osobistym dopasowanym do naszych potrzeb i pragnień - życiu w zg...
Ostatnie odcinki 260 wszystkich
#79 - O kulturze zapieprzu - rozmowa z Natalią Dołżycką
Jeśli kiedykolwiek brałeś lub brałaś udział w licytacji na to, kto jest bardziej zmęczony, koniecznie przesłuchaj ten odcinek. Jeśli byłeś lub byłaś tą osobą, która stała i śmiała się z takiej licy...
#78 - Pozytywne nastawienie. Jak je ćwiczę?
Pozytywne nastawienie i myślenie to umiejętność jak każda inna. Ćwiczona przez lata, staje się nawykiem i częścią tożsamości. Tak się stało w moim przypadku i dziś dzielę się swoim doświadczeniem. ...
#77 - Jak wyjść ze strefy komfortu, żeby nie bolało?
"Magia dzieje się poza strefą komfortu". To obśmiane stwierdzenie JEST PRAWDZIWE i opowiem Ci, dlaczego. Pokażę Ci, że źle pojmowane wychodzenie poza strefę komfortu boli i co zrobić, żeby tak nie ...
#76 - Potęga słowa NIE
Czy mówienie NIE jest proste? Tylko w teorii. W praktyce mówimy NIE zbyt rzadko. W tym odcinku mówie o tym, dlaczego uważam, że mówienie NIE to jedna z najważniejszych umiejętności, jakie możemy ćw...
#75 - Jak znaleźć pomysł na siebie? Praktyczny sposób
83 200. Tyle mniej więcej godzin w pracy spędzimy w naszym życiu. Czy nie warto poświęcić ich na robienie czegoś, co lubimy? Co daje nam satysfakcję? Co nas kręci? Dzisiaj opowiadam o tym, jak znal...
#74 - Dlaczego warto poznać siebie i jak to zrobić?
Trzeci odcinek z cyklu styczniowego budowania podstaw. Po określaniu życiowych wartości i budowaniu wizji życia przyszedł czas na CIEBIE! :) Dzisiaj o tym, dlaczego warto poznawać siebie i jaki wpł...
#73 - Wizja życia - po co ci i jak ją stworzyć?
Drugi odcinek z cyklu styczniowego "budowania podstaw". Zanim zaczniesz definiować cele i brać na sobie kolejne zobowiązania, najpierw zbuduj podstawy. Dzisiaj mówię o wizji życia - co może nam dać...
#72 - Budowanie domu na piasku, czyli o wartościach
Życie, działanie, podejmowanie projektów, zadań i zobowiązań bez określonych wartości przypomina budowanie domu na piasku. W dzisiejszym odcinku opowiadam, jakie zagrożenia niesie ze sobą brak zdef...
#71 - Czego się nauczyłam w 2021 roku?
Opowiadam o 4 lekcjach, które wyniosłam z 2021 roku. O nauce mówienia "NIE", która jest pełna wzlotów i upadków. O pięknej koncepcji, jaką jest samoświadomość. O nieporównywaniu się do innych. W ko...
#70 - TOP5 książek przeczytanych w 2021 roku
Koniec grudnia to czas podsumowań, też tych książkowych. W odcinku mówię o tym, jakie najlepsze książki przeczytałam w tym roku. Zdradzam też mój cel książkowy na ten rok i czy został spełniony. Po...
#69 - Po co nam sens życia i jak go znaleźć - rozmowa z Miłoszem Brzezińskim
O sensie życia rozmawiam z Miłoszem Brzezińskim. Mówimy o tym, jak odnalezienie sensu życia wpływa na naszą motywacje i codzienne życie. Mówimy o dreszczu na plecach. Mówimy o "tak z całego ciała"....
#68 - Złota Zasada Produktywności, o której nie powie Ci Twój kołcz
🔸 Wyobraź sobie, że wiesz jaka 1 zasada jest kluczowa, żeby działać skutecznie i mieć pożądane rezultaty. 🔸 Wyobraź sobie, że wiesz, od czego powinnaś zacząć planowania swojego dnia, tygodni...
#67 - Motywacja spada? 5 praktycznych sposobów, żeby działać dalej
🏆 Wygraj bezpłatny egzemplarz workbooka o osiąganiu celów, szczegóły na samym dole ⬇️⬇️⬇️ 🔸 Wyobraź sobie, że masz w zanadrzu sposoby, które będą dla Ciebie wsparciem w gorszych momentach, w...
#66 - Osiąganie celów - 4 super istotne kroki, o których zapominasz
🔸 Wyobraź sobie, że realizujesz swoje cele i stajesz się spokojną, szczęśliwą i usatysfakcjonowana osobą. 🔸 Wyobraź sobie, że czujesz, że żyjesz, bo robisz rzeczy, które są dla Ciebie ważne ...
#65 - Jak być szczęśliwym człowiekiem na co dzień? 4 proste koncepcje
Każdy chce być szczęśliwy. Każdy też inaczej definiuje szczęście. Dzielę się z tobą 4 mega prostymi koncepcjami, które spowodowały, że każdego dnia czuję się szczęśliwa, czasem nawet te momenty szc...
#64 - Listopadowe polecajki
Listopad to najgorszy miesiąc w roku, więc dzisiejszym odcinkiem przybywam z pomocą. Polecam Wam fajne rzeczy, aktywności, jedzenie i inne przyjemne tematy, które umilą Wam ten bez-słoneczny i smut...
#63 - Self-care po swojemu
Self-care tu, self-care tam, wszyscy uskuteczniają self-care. Czym on tak naprawdę jest, a czym na pewno nie jest? Dzisiaj o wieloaspektowości self-care i jednej podstawowej zasadzie, która powinna...
#62 - Przestań robić TĘ JEDNĄ RZECZ, a znacznie obniżysz poziom swojego stresu
Wszystkich nas dotyka stres. W dzisiejszym świecie nie do końca da się go uniknąć. Wpływa on negatywnie na nasze zdrowie fizyczne, psychiczne, nasze samopoczucie, naszą produktywność. Chcę się z To...
#61 - Jak organizuję i planuję dzień? Techniki, narzędzia i 8 zasad
Jak planuję i organizuję dzień? Jakich narzędzi i sposobów używam, żeby oszczędzać czas, skupić się na zadaniach i wytrwale dążyć do celu. Opowiadam o tym, czego obecnie używam oraz jakie zasady st...
#60 - Ten JEDEN sposób sprawi, że utrzymasz motywację dłużej
Jak utrzymać motywację? Jak sprawić, że będzie nam sie chciało działać dzień po dniu? Daję Ci przetestowany naukowo sposób na długofalowe utrzymanie motywacji. Sposób, który wykorzystuje to, jak dz...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Ogon: 1 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
PAULINA35