Zmęczenie nie jest oznaką słabości.
W tym odcinku pokazuję skąd się bierze ciągłe zmęczenie u kobiet po 40 roku życia. Jakie są tego powody?Jaki typ zmęczenia możesz u siebie zauważyć?Jak funkcjonuje ciało po 40 i czego potrzebuje?Co możemy z tym zrobić?Jeśli chcesz się podzielić wrażeniami z tego odcinka to śmiało skomentuj :)📖📚Pobierz darmowy ebook "Jak poradzić sobie ze stresem? " i zapisz się na newsletter.Zaobserwuj moje SM i bądźmy w kontakcie Instagram Facebook Możesz poćwiczyć ze mną na YouTube do czego serdecznie Cię zachęcam 😊Jeśli podobają Ci się treści, które tworzę, możesz postawić mi wirtualną kawę ☕☕☕Do usłyszenia w kolejnym odcinku 🤗🫡Ściskam Marta
Podajemy temat odcinka i motivację do dyskusji.
Analizujemy, jak praca może drenać energię i powodować zmęczenie.
Poruszamy temat opieki nad rodzicami i krytyczne uwagi do tego tematu.
Rozważamy wpływ ciągłego planowania i zadaniowości na stan psychiczny.
Analizujemy, jak ciągła dostępność dla innych może prowadzić do zmęczenia.
Podajemy definicje i przyczyny trzech typów zmęczenia: fizycznego, psychicznego i emocjonalnego.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
W tym odcinku pokazuję skąd się bierze ciągłe zmęczenie u kobiet po 40 roku życia.
Jakie są tego powody?
Jaki typ zmęczenia możesz u siebie zauważyć?
Jak funkcjonuje ciało po 40 i czego potrzebuje?
Co możemy z tym zrobić?
Jeśli chcesz się podzielić wrażeniami z tego odcinka to śmiało skomentuj :)
📖📚Pobierz darmowy ebook "Jak poradzić sobie ze stresem? " i zapisz się na newsletter.
Zaobserwuj moje SM i bądźmy w kontakcie Instagram Facebook
Możesz poćwiczyć ze mną na YouTube do czego serdecznie Cię zachęcam 😊Jeśli podobają Ci się treści, które tworzę, możesz postawić mi wirtualną kawę ☕☕☕
Do usłyszenia w kolejnym odcinku 🤗🫡
Ściskam Marta