Mój partner jest unikający - co robić?

04.06.2026 ·1 godz 3 min

W tym odcinku podcastu opowiadam o tym, czym jest unikający styl przywiązania i po czym możemy rozpoznać, że jako dorośli funkcjonujemy w relacjach właśnie z tego miejsca. Porozmawiamy o tym, skąd bierze się potrzeba dystansu, dlaczego bliskość bywa trudna oraz co osoba unikająca może robić, żeby stopniowo budować bezpieczniejszy sposób bycia w relacji. Opowiem również o roli partnera lub partnerki. Druga strona relacji nigdy nie będzie naszym terapeutą, ale może stać się częścią doświadczenia korektywnego._____________________Jeśli temat dystansu i bliskości w relacji jest Ci bliski, zapraszamy na bezpłatny webinar na żywo z Marianną „Jak się kłócić, żeby się nie rozstać?" - 10 czerwca o 18:00. Porozmawiamy o tym, jak wracać do kontaktu po konflikcie i budować bezpieczeństwo właśnie wtedy, gdy pojawia się napięcie.Zapisy: https://kurs.okoliceciala.pl/jaksieklocic

Więc jaką pracę potrzebują zrobić solo, indywidualnie, sami? Ludzie, którzy są bardziej unikający, jednostki, które są bardziej unikające. Po pierwsze, twoim zadaniem jest nauczyć się rozpoznawać swoje emocje i doświadczenia somatyczne. To się nie dzieje od razu, to się nie dzieje z dnia na dzień, ale jak najbardziej może dzięki, nie wiem, książkom, może dzięki terapii somatycznej, terapii traumy na przykład, może dzięki wklikaniu w Google czy w wyszukiwarkę Kilka nazw emocji, naście nazw na odczucia somatyczne i zaczynam się zaprzyjaźniać z tym językiem i w ogóle z tą fantazją tego, że ja mam ciało, ja mam emocje, jak one się mogą nazywać i zaczynam się uczyć to rozpoznawać.

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.