BONUS Jak wyjść z nałogów + Wyzwanie

03.11.2023 ·29 min 22 s · 4 rozdziały

Świętujemy tydzień naszych wspólnych przeżyć w podcaście i wszystkie, które jeszcze na nas czekają!!! W tym odcinku znajdziesz: Metodę, by wyjść z każdego nałogu (od słodyczy, braku snu, kortyzolu…) specjalistki od zmiany zachowania Shahroo Izadi Jak przestać chronić swoją energię – a zamiast tego wnosić swoją energię będąc termostatem a nie termometrem Jak wyjść z chronicznego zmęczenia: bezpłatnie odżywiać się światłem, powietrzem i energią ziemi Medytację, by połączyć się ze swoim wifi (12. minuta nagrania – trwa 7,5 minuty) ZAPROSZENIE NA 5-DNIOWE WYZWANIE OD PONIEDZIAŁKU!6-minutiwy breathwork do wyzwania znajdziesz w tym filmiku: https://www.instagram.com/reel/CzMOu2To0bU/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== (zaproś w komentarzu znajomych, żeby się wspólnie motywować :D ) Krótszy energiczny breathwork znajdziesz w bezpłatnym kursie „Praktyczne ćwiczenia uspokajające: https://kursy.magdakasprzyk.pl/ Dołącz:- do społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926 ***Więcej o earthingu przeczytasz tu: https://earthinginstitute.net/ Muzyka w medytacji Song by Ram Dass & AWARE

0:00 · Wprowadzenie i wyzwanie 1

To jest potężna metoda zmieniania swoich nawyków i wychodzenia z nałogu. Shahru Izadi to jest specjalistka od zmiany zachowania, która poradziła sobie z traumą, poradziła sobie z jąkaniem, poradziła sobie z otyłością. Nie jest to oczywiście jedyna osoba, która mówi o tej metodzie. Metoda z życzliwości to jest tak naprawdę metoda, którą ja odnalazłam we wszystkich nurtach, którymi kieruję się w swoim życiu i w swojej pracy. Ale tutaj jest źródło, które Ci wprost i bardzo jasno i prosto wytłumaczy, na czym ona polega. O co tutaj chodzi? Zmieniasz swoją perspektywę. Zamiast wymawiać sobie i widzieć to, że jesteś sama i że cały czas zawodzisz i że nie jesteś wystarczająca i że musisz się zmienić i że czegoś Ci tak bardzo brakuje, zmieniasz perspektywę.

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.