BONUS Jak wyjść z nałogów + Wyzwanie

Ja Ci mówię, Ty nie musisz czekać. Wierz mi, że wszystkie osoby, które znam, Które żyją szczęśliwym, spełnionym życiem i osiągają wspaniałe rzeczy i w cudowny sposób pomagają innym wzrastać w tym kim są. Te osoby nie czekają. One same decydują jaka jest ich energia. I Ty też możesz to zrobić. Możesz zdecydować w jakiej energii chcesz żyć. Bo Twój mózg naprawdę się do tego dostosuje. Jeśli zdecydujesz, że chcesz od dziś, czy może od poniedziałku, kiedy zacznie się nasze wyzwanie, daj sobie może jeszcze czas, żeby nacieszyć się starymi schematami, zanim je zmienisz, ale jeśli zdecydujesz od poniedziałku, że chcesz żyć we wdzięczności, w zachwycie, w entuzjazmie, bo entuzjazm, nie wiem czy wiesz, ale naukowcy odkryli, zbadali, że twój mózg, to co jest w twoim mózgu, najbardziej rozświetla się

Kiedy czujesz entuzjazm. To jest olbrzymia energia i inni to wyczuwają na kilometr. Więc jeśli zdecydujesz, że chcesz tak żyć, to twój mózg zacznie szukać dowodów na to, że możesz tak się czuć. I zgadnij, co się wydarzy, kiedy twój mózg znajdzie dowód. Więc tak dużo z nas myśli na co dzień o muszę chronić swoją energię przed tymi toksycznymi ludźmi, tymi sytuacjami toksycznymi, tak jakoś się schować, tak żeby nikt mi nic nie zabrał. A czy myślisz, że Dalai Lama myśli w ten sposób? Że musi chronić swoją energię? Nie. On jest taką energią, że nadaje ton całemu pomieszczeniu. Myślisz, że Taylor Swift po wielkiej fali hejtu, która na nią spadła, myślała, że musi teraz się ukryć i chronić swoją energię?

I ta natura to nie jest tylko jedzenie. To jest to, z czym styka się Twoja skóra, to jest to, ile światła do siebie wpuszczasz, ile powietrza dopuszczasz do swoich płuc, do swojego mózgu. Więc zapraszam Cię, żebyś w końcu dała sobie życie, jakiego pragniesz. Na Instagramie masz filmik z breathworkiem, czyli to jest taka metoda świadomej pracy z oddechem. Możesz zastosować ten breathwork podczas wyzwania, ale możesz też zastosować dowolny inny energetyzujący oddech, który może się uczyłaś ode mnie, jak już od jakiegoś czasu jesteśmy razem. Może na przykład poznałaś w bezpłatnym kursie ode mnie oddech drwala. Zamieszczam link do tego odcinka.

Jeszcze o świcie. O świcie dlatego, że wtedy przez tą pierwszą godzinę mamy najlepsze światło, wolne od szkodliwego promieniowania i nasza skóra musi się tym światłem nakarmić. Musisz sobie dać ten pokarm. I dlaczego chodzenie na boso? No dlatego, że ludzie ewoluowali w bezpośrednim kontakcie z tym ładunkiem elektrycznym Ziemi, ale myśmy to utracili. Dzięki wynalazkom, takim jak budynki, meble, buty, które nas izolują od tego ładunku Ziemi. Uwaga nauka! Teraz mówię do tych osób, które mówią nie, nie uwierzę Ci na słowo, nie wierzę Twojemu doświadczeniu, nie wierzę doświadczeniu tysięcy osób, chcę dowodów.

Więc jeśli masz silne napięcie nerwu błędnego, to to pomaga ci szybciej zrelaksować się po stresie, dojść do siebie, uspokoić się. A kiedy masz słabe napięcie nerwu błędnego, no to wtedy cierpisz na przewlekły stan zapalny. I stan zapalny z kolei wiąże się z wieloma przewlekłymi chorobami. I o tym mówiłam w czwartym odcinku, kiedy mówiłam o Gaborze Matei, o tym, o co on mówi w swojej pracy. Więc co my tak naprawdę robimy w naszym pięciodniowym wyzwaniu? Bo ja Cię proszę tylko o to. Daj sobie pięć dni. Nie proszę Cię o dużo. Daj sobie pięć dni. Jeśli teraz nie jesteś w stanie dać sobie pięciu dni, to kiedy się na to zdecydujesz? W te pięć dni ćwiczysz odwagę, ćwiczysz jak to jest czuć się wolną, jak to jest czuć swobodę, jak to jest czuć, że jesteś dla siebie dość ważna,

Żeby wstać z łóżka i żeby wyjść, żeby nakarmić swoje jedyne ciało, jakie masz, światłem słońca, ładunkiem ziemi, zapachem natury, tym całym bogactwem, które otrzymujesz. I w tej porze, kiedy możesz najbardziej z tego czerpać. I jeśli tak siebie nakarmisz, nawet przez 5 dni, to zgadnij, jak bardzo ci to ułatwi, żeby stawać przy sobie w codziennych sytuacjach. Jeśli zdejmiesz buty i dasz sobie ten czas, to dasz też sobie przestrzeń później na to, żeby powiedzieć najbliższym, jak się naprawdę czujesz, czego tak naprawdę potrzebujesz, kiedy jest ci trudno, żeby poprosić o to, czego tak naprawdę potrzebujesz i nie wymawiać sobie, że robię teraz dramę, no nie, nie mogę być taka angażująca dla innych, przecież robię im tylko kłopot.

Nie, dasz sobie miejsce. Żeby pokazać siebie w 100% prawdziwą. Co jest najodważniejszym krokiem w chorej kulturze, w której żyjemy, w której każdy ci każe być nie tym, kim jesteś. Od wczesnego dzieciństwa. Więc łączymy się z ziemią i łączymy się ze sobą. Bo nie jesteśmy oddzielni. I kiedy to zrobisz, To przekonasz się, że te słowa są prawdziwe. Że nie dostajesz tego, czego chcesz, tylko to, kim jesteś. Jeśli ten odcinek ci się podobał, jeśli dostałaś z niego coś, co jest dla ciebie cenne, co jest dla ciebie przydatne,