BYCIE SZCZĘŚLIWYM TO NIE PRZYWILEJ. To codzienna praktyka. | Kari Goldyn
“Studnia bez dna” to miejsce, w którym poruszam tematy zdrowia psychicznego i fizycznego. Wszystko po to, żeby żyło nam się nieco lżej w tych zagmatwanych żyćkach. Szczerze i prosto z serca. Rozmowa z Kari Goldyn, bio-psycholożką i konsultantką biznesową, Kari zajmuje się psychologią pozytywną, psychologia biznesu, emocjami i neuroróżnorodnością. Strateżka marki, copywriterka, edukatorka i współwłaścicielka marki woopa.pl. Z odcinka dowiesz się m.in. 1. Czym jest szczęście, Z NAUKOWEGO PUNKTU WIDZENIA. 2. Jaki komponenty się na nie składają i czy istnieje PEŁNIA SZCZĘŚCIA. 3. Czy da się być szczęśliwym, nawet kiedy w Twoim życiu źle się dzieje. 4. Jak SAMOTNOŚĆ wpływa NA STRUKTURĘ MÓZGU. 5. O WYCHODZENIU ZE STREFY KOMFORTU, jako kluczowym czynniku rozwoju. 5. Dlaczego naszym obowiązkiem w dorosłym życiu jest wzięcie za siebie pełnej ODPOWIEDZIALNOŚCI. Instagram : 1.  / agnieszkadziekan 2.  / 3minutypatrycji PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ANWEN. 3. Chcesz zostać partnerem podcastu / współpraca ? Napisz do mnie [email protected]
To bardzo ładne zdanie. Tak, tak. I to jest praktyka. I różni naukowcy, którzy to badali, różne tam składowe Tego szczęścia dają. Ja lubię Artura Bruxa, który wyróżnił trzy takie makroelementy, które się składają na szczęście. I lubię go, bo właśnie są trzy, więc mało czym. Nie wiem, czy trzeba zapamiętać. Do zrobienia. Natomiast wśród tych trzech makroelementów Jest tak, po pierwsze, radość. I radość, znaczy on to nazywa enjoyment. Ja to nazwałam sobie radość, bo to nie jest taka czysta przyjemność. Bo sama czysta przyjemność jest po prostu wylewem dopaminy, czy tam innych jeszcze, neuroendorfiny.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kari Goldyn przedstawia się i opisuje temat odcinka, który dotyczy szczęścia i jego definiowania.
partnerem podcastu została marka Anwen, specjalizująca się w produktach do włosów i pielęgnacji opartej o ich porowatość.
Kari Goldyn opisuje, jak zrozumiała szczęście jako stan, a nie emocję, i omawia badania dotyczące relacji między pieniędzmi a szczęściem.
Kari Goldyn omawia psychologię pozytywną i jak to wpływa na jej zrozumienie szczęścia, w tym relacje i dobrostan.
Kari Goldyn omawia makroelementy szczęścia: radość i satysfakcja, w tym znaczenie relacji i trudności w osiąganiu szczęścia.
Kari Goldyn omawia samotność jako sygnał organizmu, trudności w jej przezwyciężeniu oraz korzyści od interakcji z innymi.
Kari opowiada o ćwiczeniach, które pomogły zrozumieć, że cechy nie są zawsze pozytywne lub ujemne, ale mają dwie strony, które zależą od kontekstu.
Kari omawia konsekwencje odpowiedzialności i jak akceptacja swoich cech może dać poczucie sprawczości.
Kari Goldyn opowiada o regulacji emocji i znaczeniu uśmiechu w jej życiu oraz pracy.
Kari Goldyn omawia, jak poczucie wstydu i osądowanie innych wpływają na nasze emocje i zachowanie.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„partnerem podcastu została marka Anwen, specjalizująca się w produktach do włosów i pielęgnacji opartej o ich porowatość."
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.