BYCIE SZCZĘŚLIWYM TO NIE PRZYWILEJ. To codzienna praktyka. | Kari Goldyn
“Studnia bez dna” to miejsce, w którym poruszam tematy zdrowia psychicznego i fizycznego. Wszystko po to, żeby żyło nam się nieco lżej w tych zagmatwanych żyćkach. Szczerze i prosto z serca. Rozmowa z Kari Goldyn, bio-psycholożką i konsultantką biznesową, Kari zajmuje się psychologią pozytywną, psychologia biznesu, emocjami i neuroróżnorodnością. Strateżka marki, copywriterka, edukatorka i współwłaścicielka marki woopa.pl. Z odcinka dowiesz się m.in. 1. Czym jest szczęście, Z NAUKOWEGO PUNKTU WIDZENIA. 2. Jaki komponenty się na nie składają i czy istnieje PEŁNIA SZCZĘŚCIA. 3. Czy da się być szczęśliwym, nawet kiedy w Twoim życiu źle się dzieje. 4. Jak SAMOTNOŚĆ wpływa NA STRUKTURĘ MÓZGU. 5. O WYCHODZENIU ZE STREFY KOMFORTU, jako kluczowym czynniku rozwoju. 5. Dlaczego naszym obowiązkiem w dorosłym życiu jest wzięcie za siebie pełnej ODPOWIEDZIALNOŚCI. Instagram : 1.  / agnieszkadziekan 2.  / 3minutypatrycji PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ANWEN. 3. Chcesz zostać partnerem podcastu / współpraca ? Napisz do mnie [email protected]
I to jest grupa prowadzona przez Chrisa Doe i to jest generalnie z całego świata są tam ludzie. I weszłam w ten proces z Chrisem coachingowy. I my tam pracowaliśmy nad marką osobistą i między innymi pracowaliśmy nad taką... Takie ćwiczenie było, gdzie trzeba było wypisać wszystkie swoje złe strony, w sensie wady. Trzeba było ich napisać trzydzieści albo pięćdziesiąt. Dużo, nie wiem, trzeba było ten. Pięćdziesiąt wad, orzesz. W sensie wszystkie rzeczy, które tam ci nie grają, nie? I pięćdziesiąt zalet, które u siebie zauważasz, nie? I to było, pamiętam, ćwiczenie i potem... Idąc przez te wady i jakieś te złe cechy, których sobie nie lubisz i tak dalej, trzeba było się zastanowić, znaczy zaobserwować na których, w których momentach jest emocjonalna reakcja największa.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kari Goldyn przedstawia się i opisuje temat odcinka, który dotyczy szczęścia i jego definiowania.
partnerem podcastu została marka Anwen, specjalizująca się w produktach do włosów i pielęgnacji opartej o ich porowatość.
Kari Goldyn opisuje, jak zrozumiała szczęście jako stan, a nie emocję, i omawia badania dotyczące relacji między pieniędzmi a szczęściem.
Kari Goldyn omawia psychologię pozytywną i jak to wpływa na jej zrozumienie szczęścia, w tym relacje i dobrostan.
Kari Goldyn omawia makroelementy szczęścia: radość i satysfakcja, w tym znaczenie relacji i trudności w osiąganiu szczęścia.
Kari Goldyn omawia samotność jako sygnał organizmu, trudności w jej przezwyciężeniu oraz korzyści od interakcji z innymi.
Kari opowiada o ćwiczeniach, które pomogły zrozumieć, że cechy nie są zawsze pozytywne lub ujemne, ale mają dwie strony, które zależą od kontekstu.
Kari omawia konsekwencje odpowiedzialności i jak akceptacja swoich cech może dać poczucie sprawczości.
Kari Goldyn opowiada o regulacji emocji i znaczeniu uśmiechu w jej życiu oraz pracy.
Kari Goldyn omawia, jak poczucie wstydu i osądowanie innych wpływają na nasze emocje i zachowanie.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„partnerem podcastu została marka Anwen, specjalizująca się w produktach do włosów i pielęgnacji opartej o ich porowatość."
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.