Słowo na Poniedziałek
#85: Autopomoc w ekstremum.
16.03.2026
·3 min 48 s
W twoim, czy moim życiu może zdarzyć się jakaś bardzo poważna sytuacja, kiedy stres dojdzie do prawie maksymalnej skali. Marsha M. Linehan twórczyni terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) zaproponowała procedurę którą warto zapamiętać. Czytaj całość: https://bizlab.pl/mixture/slowo-na-poniedzialek-85-autopomoc-w-ekstremum
rozdziały jeszcze nie wyodrębnione
3:48
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W twoim, czy moim życiu może zdarzyć się jakaś bardzo poważna sytuacja, kiedy stres dojdzie do prawie maksymalnej skali. Marsha M. Linehan twórczyni terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) zaproponowała procedurę którą warto zapamiętać.
Czytaj całość: https://bizlab.pl/mixture/slowo-na-poniedzialek-85-autopomoc-w-ekstremum