#109: Bzdura strefy komfortu.
"Wyjdź ze strefy komfortu" - słyszał to każdy. Sęk w tym, że strefa komfortu nie istnieje, przynajmniej w nauce. To metafora coachingowa podpierana badaniem na myszach z 1908 roku. Co działa naprawdę? Habituacja: organizm przestaje reagować na powtarzający się bodziec - od ślimaków morskich po ludzi (Kandel, Nobel 2000). Dlatego pochwała motywuje coraz słabiej, podwyżka działa trzy miesiące, a powtarzanie tego samego materiału daje złudzenie postępu. Wniosek? Nie musisz robić rzeczy nieprzyjemnych. Musisz robić rzeczy inne.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
"Wyjdź ze strefy komfortu" - słyszał to każdy. Sęk w tym, że strefa komfortu nie istnieje, przynajmniej w nauce. To metafora coachingowa podpierana badaniem na myszach z 1908 roku. Co działa naprawdę? Habituacja: organizm przestaje reagować na powtarzający się bodziec - od ślimaków morskich po ludzi (Kandel, Nobel 2000). Dlatego pochwała motywuje coraz słabiej, podwyżka działa trzy miesiące, a powtarzanie tego samego materiału daje złudzenie postępu. Wniosek? Nie musisz robić rzeczy nieprzyjemnych. Musisz robić rzeczy inne.