Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski
Proste i skuteczne rozwiązania codziennych problemów ze zdrowiem, kondycją i siłą. Podpowiadam jak zadbać o zdrowie dzięki mądremu treningowi funkcjonalnemu i prostym zmianom stylu życia. Przedstawiam sprawdzone przez siebie strategie na...
Ostatnie odcinki 260 wszystkich
Wady i Zalety Postu Przerywanego czyli Intermittent Fasting #220
Prawie każdy chce dziś żyć zdrowo i szybko zgubić zbędne kilogramy. 🥑 Czy post przerywany może być dobrym narzędziem do tego? 🫴 Przekonaj się z tego odcinka 🙌 ========================= 👌 POD.LINK...
15 sposobów, jak nie zaprzepaścić ciężkiej pracy #219
🔥 Trud związany z wysiłkiem o lepsze zdrowie nie powinien pójść na marne. A często tak się dzieje u wielu osób. Zmień to raz na zawsze dzięki temu co usłyszysz w tym odcinku! 🙌 ===================...
Cała prawda o dobrych nawykach #218
Ciągle próbujesz wdrażać zdrowe nawyki? Poznaj całą prawdę o tym, jaki niepożądany wpływ może to mieć na Twoje życie! 🙌 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/...
Medytacja - 5 sekretów, których nie mówią Ci guru i eksperci #217
Chcesz poznać 5 sekretów, których nie usłyszysz od guru i ekspertów medytacji? Jeśli tak, to ten odcinek jest dla Ciebie! 🙌 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.l...
Jak zdrowe jedzenie rujnuje Twoje zdrowie? #216
🎧 Słowo "Zdrowie" jest dziś mocno nadużywane w wielu miejscach. Wiele osób uważa się za zdrowych, swój sposób odżywiania za zdrowy i ogólnie nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie 1 ważny szczegół. ...
Jak brak skupienia rujnuje Twoje zdrowie i sprawność? #215
W świecie insta-wrażeń i przeskakiwania z zadanie na zadanie, naszą największą wartością jest skupienie. Czy jest coś ważniejszego niż czas i uwaga poświęcona na konkretne zadanie? Posłuchaj...
Rozwój osobisty kluczem do Zdrowia i Sprawności? Paweł Pawlak Inner War Saga #214
Często słuchamy mądrych głów od "rozwoju osobistego" i bezmyślnie próbujemy kopiować ich idee. Czy to ma prawo się udać i czy jest kluczem do rozwiązania Twoich problemów ze zdrowiem i sprawnością?...
5 sposobów jak Twoja własna psychika robi Ci pod górkę? #213
🙃 Własna głowa to często nasz największy wróg w dążeniu do jakichkolwiek celów.🤠🆘 Jak wygrać z tym nieodłącznym kompanem naszych pragnień i marzeń? Z wewnętrznym głosem, który podpowiada różne dziw...
Jak wygląda Idealna rutyna codzienna i co zrobić, żeby zadziałała u Ciebie? #212
Każdy dzień to u Ciebie ciągła walka? 😈 Pośpiech to Twoje drugie imię? ⏰🤮 Zatrzymaj się na 15 minut, posłuchaj tego odcinka 👇 i dowiedz się, jak odpowiednia rutyna codzienna może zmienić Twoje życi...
JAK małe dziecko w Tobie rujnuje Twoje zdrowie i sprawność? #211
🤬 Krzyk, humorki, podjadanko... 🙏 symptomy małego 👶dziecka, które w dorosłym ciele prezentuje się bardzo zabawnie. Gorzej jeśli przez to tracisz: nerwy, zdrowie, czas i pieniądze. Bo spójrzmy...
5 cech i zachowań, których wyeliminowanie poprawi Twoje zdrowie i sylwetkę | cz.5 Przecenianie się i niedocenianie #210
Wiele razy sami kładziemy sobie kłody pod nogi. 🫣 Zamiast iść do przodu, stoimy. 😭 A nawet cofamy się. 🤖 Tracimy czas ⏰ Tylko dlaczego i po co? 🤔 Posłuchaj tego odcinka 👀 i dowiedz się tego 📣 ====...
5 cech i zachowań, których wyeliminowanie poprawi Twoje zdrowie i sylwetkę | Cz. 4 Bagatelizowanie błędów i niecelebrowanie sukcesów #209
😱 Jest pewne, że zwykle sami nie jesteśmy wobec siebie obiektywni. 🤠 Często nie dostrzegamy pewnych oczywistych błędów. Innym razem umniejszamy swoim sukcesom. 👏 Dlaczego i jak to wpływa na nasze ...
5 cech i zachowań, których wyeliminowanie poprawi Twoje zdrowie i sylwetkę - cz.3 Odkładanie na później #208
Tracisz cenny czas. Codziennie. Nonstop.🌀 Nie wiesz dlaczego. 🤔 Nie potrafisz inaczej. To się po prostu dzieje. Skończ z tym. JAK? 💊 Posłuchaj tego odcinka 👀 i daj znać co o tym myślisz! 📣 ==...
5 cech i zachowań, których wyeliminowanie poprawi Twoje zdrowie i sylwetkę - cz.2 brak planowania i ustalania celu #207
Codziennie tracisz mnóstwo czasu. 📺📱 Robienie bezwartościowych czynności zabiera Ci życie. A jak mówią: "Dupa sama się nie zrobi" - niby każdy to wie, ale gdy słyszymy cokolwiek na temat planowani...
4 powody, dla których musisz wystawiać się na nieprzyjemne bodźce #206
Niejeden 🤠 powiedziałby, że żyjemy po to, aby odczuwać radość, satysfakcję i szczęście.😍 Czy jednak nie jest 😤 paradoksem, że aby tak było - musimy REGULARNIE eksponować się na 🌀 nieprzyjemne bodź...
5 cech i zachowań, których wyeliminowanie poprawi Twoje zdrowie i sylwetkę - cz.1 #205
Które cechy i zachowania sprawiają, że Twoje zdrowie i sylwetka nie są aż tak dobre? Jak to zmienić i o to zadbać odpowiednio? 🙀 O tym dowiesz się odsłuchując dzisiejszy odcinek 👀 =================...
3 oznaki słabości i jak z nimi walczyć #204
Często rozmawiam z ludźmi, którzy uważają się za silnych. 🙀 Nie chodzi o siłę fizyczną, ale generalnie zdolność do pokonywania trudności i przeszkód. Często wydaje się nam, że jesteśmy na niemalże ...
Czy warto poświęcić się tylko 1 dyscyplinie sportu? Cz.2 #203
W ostatnim odcinku mówiłem o tym, co mogłoby przemawiać za tym, aby poświęcić się konkretnemu sportowi. A czy jest coś, co mogłoby przemawiać za tym, aby nie poświęcać się jednej wybranej dys...
Czy warto poświęcić się tylko 1 dyscyplinie sportu? cz.1 #202
Wiele osób próbuje robić 16 różnych rzeczy, gdy wiadomo, że to nie ma prawa się udać w kwestiach zdrowia i sprawności... Z kolei inni chwytają się kurczowo jednej, jedynej dyscypliny i liczą na to,...
Co powstrzymuje Cię przed osiągnięciem sukcesu? #201
Dlaczego wiele osób tak dużo mówi, a tak mało osiąga? 🤔 Co sprawia, że nawet gdy zabiorą się do roboty, to szybko przerywają swoje starania? Jak sprawić, żeby raz rozpędzony pociąg, nadal jechał po...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2023
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.