Wady i Zalety Postu Przerywanego czyli Intermittent Fasting #220

24.04.2023 ·15 min 29 s · 2 rozdziały

Prawie każdy chce dziś żyć zdrowo i szybko zgubić zbędne kilogramy. 🥑 Czy post przerywany może być dobrym narzędziem do tego? 🫴 Przekonaj się z tego odcinka 🙌 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK 👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939 👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia ✅ www.silazdrowia.com ❤️ ========================= #SilaZdrowiacom #SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #Zdrowie

Najczęściej pada tu: Łukasz Dmytrowski 2 Intermittent Fasting 1

rozdziały 15:29

Wprowadzenie do postu przerywanego

Opisane są wady takie jak głód, obniżony poziom energii i trudności z przestrzeganiem postu.

10:27

Porady dotyczące postu przerywanego

Autor podaje radę dotyczącą planowania diety i konzultacji z dietetykiem przed rozpoczęciem postu.

5:02

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.