#67 MICHAŁ RADOMSKI | DOSTOSUJCIE PROCES POD WASZE ŻYCIE, A NIE NA ODWRÓT @radomskim

Ogólnie wcześniej nie byłem związany z tym sportem i wszystko zaczęło się w momencie, gdzie w 2016 roku wróciłem po wakacjach z narzeczoną, czyli obecną żoną i powiedziała, że przydałoby się zrzucić kilka kilogramów. Stwierdziłem, że pora wziąć się za siebie i po jakimś miesiącu, że tak powiem od tego momentu, od znajomego Mateusza dostałem taką podstawową rozpiskę dietetyczną, bo on tam miał jakiegoś znajomego dietetyka, o ile dobrze pamiętam. I o dziwo jak cofam się gdzieś czasem do tego momentu i patrzę sobie na te zdjęcia, to efekty były całkiem zadowalające. Tyle, że ta rozpiska już wiesz nie bardzo była taka ogarnięta, bo było na zasadzie, że wiesz unikaj dietę glutenową, soli i gdzieś tam prawidłowy stosunek między kwasami Omega-3, A6, do smażenia olej kokosowy.

Wielkie dzięki i do zobaczenia! No i w tym grudniu też jakby stworzyłem swój pierwszy post na Instagrama, a w styczniu poszedłem na pierwszy kurs do ekipy Dietetyka Nie Na Żarty o żywieniu i suplementacji w sportach sylwetkowych i siłowych, gdzie był tam poruszany moduł redukcji oraz masy. No i jak się okazało spotkałem się też tam po raz pierwszy z Tomkiem Grzyńskim. A chwilę wcześniej uzgadniałem z nim projekt koszulek dla genetyków.

Rozumiem. Czyli nic więcej takiego nie było, na przykład względem odżywiania? Czy no na początku też wiadomo kombinowało się trochę z tymi posiłkami i uważało się, że powinny być one jak najbardziej zdrowe i wiesz w głowie było ciemna bułka z awokado i jakieś tam kiełki i tak dalej i no jak sam wiesz nie może to tak wyglądać i dzisiaj już wiem, że powinniśmy się skupić na tym, żeby dostosować ten sposób odżywiania do nas, a nie my do sposobu odżywiania. Tak naprawdę błędy w dietetyce też były popełniane takie, że chciałem na siłę komponować te posiłki, żeby były one jak najbardziej zdrowe, a nie do końca powinno to tak też wyglądać, więc myślę, że to był gdzieś tam taki drugi błąd, który popełniłem na początku.

Zaczynając gdzieś tam od chłopaków z dietetyki nie na żarty, Centrum Szkoleń Sportowych, Paweł Głuchowski czy Mikołaj Żegliński. No i głównie gdzieś tam skupiam się właśnie na tych osobach. Od każdego, że tak powiem, mam gdzieś tam jakiś wykupiony kurs czy szkolenie. No i moim zdaniem powinno być tak, że nie powinniśmy skupiać się na jednym źródle naszej wiedzy i gdzieś powinniśmy sobie korzystać z różnych źródeł, żeby, że tak powiem, zobaczyć różne spojrzenia związane z danym tematem i wyciągnąć własne wnioski. No i oczywiście przełożyć to na praktykę, bo tak naprawdę przeczytana książka, a nie wdrożone z niej nic, to tak naprawdę jakbyśmy tej książki nie czytali.