Mentionsy Mentionsy
Siła Konsekwencji
Siła Konsekwencji

#64 DARIUSZ ŁADNIAK | RADOŚĆ Z PROCESU TO NAJLEPSZA DROGA DO SUKCESU @darecky_fitness

01.01.2023 ·1 godz 19 min · 4 rozdziały

W 64. odcinku Podcastu gościem jest Darek Ładniak, pasjonat treningu siłowego, który ciągle zdobywa nowe doświadczenie trenerskie, aby w przyszłości zostać trenerem personalnym i realnie pomagać zmieniać ludziom swoje sylwetki i poprawiać swoje zdrowie.   Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi:  📌 jak długo i co robi w Holandii  📌 co czeka go w 2023 roku  📌 co by robił dzisiaj gdyby nie siłownia 0:00 | Wstęp  3:00 | Holandia i dlaczego tam mieszka?  8:20 | Jak w Holandii obchodzi się święta Bożego Narodzenia?  11:19 | Zarządzanie czasem   17:05 | Dużo planów, ale brak czasu jest limiterem   19:45 | Początki na siłowni  27:13 | Odżywianie i podstawy zdrowego stylu życia  32:40 | Śmieciowe jedzenie i wpływ na ludzi  42:25 | Ciało pozytywność  44:56 | Błędy dietetyczne i treningowe Darka  48:25 | Cierpliwość kluczem do sukcesu  55:10 | Jak wygląda podejście do fitnessu w Holandii?  57:40 | Rowery, piłka nożna w Holandii  1:01:26 | Trochę o mundialu i piłce nożnej  1:08:53 | Co gdyby nie fitness?  1:14:36 | Słowem zakończenia Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐ --------------------------------------------------- Instagram Darka ➤ https://www.instagram.com/darecky_fitness/  TikTok Darka ➤ https://www.tiktok.com/@darecky_fitness --------------------------------------------------- Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony) Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/ Drugie konto ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky_nutrition/ TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/ Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190 ----------------------------------- Kontakt ➤ [email protected] ----------------------------------- #treningsiłowy #holandia #siłownia #trenerpersonalny #darekładniak #dareckyfitness

Błędy dietetyczne i treningowe

Dariusz Ładniak opowiada o swoich błędach w odżywianiu i treningu, podkreślając potrzebę cierpliwości i konsekwentnego działania.

10:16
Cierpliwość w treningu i odżywianiu

Rozmowa o znaczeniu cierpliwości w osiąganiu sukcesu w treningu i odżywianiu, podkreślając konsekwentne działania i trwale postępy.

13:14
Mundial 2022 i piłka nożna w Holandii

Dariusz Ładniak opowiada o Mundiale 2022, porównując go z poprzednimi edycjami, oraz o poziomie i popularności piłki nożnej w Holandii.

10:51
Podsumowanie i przyszłe plany

Ładniak podsumowuje rozmowę, podziękowując słuchaczom i zapraszając do kontynuacji dialogu, a także podając swoje konta społecznościowe i propozycje gości na podcaście.

3:11

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.