#61 MICHALINA WALKOWIAK | NIE UTRUDNIAJMY NA SIŁĘ PROSTYCH RZECZY @michalina_walkowiak
W 61. odcinku Podcastu gościem jest Michalina Walkowiak, trenerka przygotowania motorycznego, trenerka kick-boxingu, a także jest ona autorem artykułów branżowych o tematyce sportowej. Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi: 📌 skąd jej zamiłowanie do treningu siłowego 📌 dlaczego warto, aby panie trenowały siłowo 📌 co chciałby wiedzieć dzisiaj, gdyby zaczynała trenować 0:00 | Wstęp 1:35 | Kiedy pojawił się trening siłowy? 4:38 | Teakwondo i kickboxing 9:01 | WF w szkole 10:54 | Błędy dietetyczne i treningowe 16:38 | Co było pierwsze, siłownia czy odżywianie 17:42 | Jak wyglądało szukanie wiedzy 18:16 | Co chciałaby wiedzieć dzisiaj zaczynając trenować? 22:26 | Wiedza na studiach 23:56 | Jak wyglądają treningi i zawody trójbojowe 26:35 | Wyniki trójowe 27:57 | Dlaczego niektóre kobiety boją się trenować siłowo? 30:27 | Czy trening kobiet powinien się różnić od treningu mężczyzn? 31:40 | Dlaczego panie powinny trenować siłowo? 33:10 | Warto trenować całe ciało, nie tylko dół 34:46 | Plany na przyszłość 35:42 | Rady dla trenerów, studia czy praca 38:21 | Na sam koniec Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐ --------------------------------------------------- Instagram Michaliny ➤ https://www.instagram.com/michalina_walkowiak/ Wpisy na testosterone.pl ➤ https://testosterone.pl/wiedza/autor/michalina-walkowiak/ --------------------------------------------------- Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony) Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/ Drugie konto ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky_nutrition/ TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/ Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190 ----------------------------------- Kontakt ➤ [email protected] ----------------------------------- #michalinawalkowiak #przygotowaniemotoryczne #trenerperosnalny
Mhm. A jak byłaś młodsza, to mnie to bardzo też ciekawi, czy byłaś aktywnym dzieckiem, czy jednak te zamiłowanie było? Raczej tak, ja nie byłam z tych aktywnych. Zawsze gdzieś tej aktywności sportowej szukałam, czy to ze znajomymi gdzieś tam kopiąc piłkę, skacząc na skakance, cokolwiek. Ale ten ruch był ze mną gdzieś tak od dziecka właśnie. Mhm. A właśnie, co najbardziej tak lubiłaś robić w tych młodszych latach? Generalnie, jak byłam młodsza, to nie skupiałam się mocno na żadnej z dyscyplin. Gdzieś tam to była taka aktywność, czy to w szkole na przerwie, czy tam jakieś SKSy, WF, czy po prostu ruch pozaszkolny. Ciężko mi sprecyzować i podać jedną dyscyplinę może w ten sposób.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Michalina przedstawia się i opisuje swoje zainteresowania i zawodowe doświadczenie.
Michalina opisuje, jak zaczęła trenować siłowo w szkole i jak to wpłynęło na jej zainteresowania.
Michalina opisuje swoje błędy w treningu i odżywianiu, a także opina trening siłowy dla kobiet.
Michalina opina trening siłowy dla kobiet i wyjaśnia, dlaczego niektóre kobiety boją się trenować siłowo.
Michalina opisuje swój obecny plan treningowy i cele, a także porusza temat kobiet trenujących siłowo.
Michalina Walkowiak podaje radę dla młodych trenerów, sugerując nie bać się zacząć i uczyć się od innych.
Michalina Walkowiak podziękowuje za rozmowę i podziela zdaniem, że pierwszy debiut podcastowy wyszedł dobrze.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W 61. odcinku Podcastu gościem jest Michalina Walkowiak, trenerka przygotowania motorycznego, trenerka kick-boxingu, a także jest ona autorem artykułów branżowych o tematyce sportowej.
Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi:
📌 skąd jej zamiłowanie do treningu siłowego
📌 dlaczego warto, aby panie trenowały siłowo
📌 co chciałby wiedzieć dzisiaj, gdyby zaczynała trenować
| Wstęp
| Kiedy pojawił się trening siłowy?
| Teakwondo i kickboxing
| WF w szkole
| Błędy dietetyczne i treningowe
| Co było pierwsze, siłownia czy odżywianie
| Jak wyglądało szukanie wiedzy
| Co chciałaby wiedzieć dzisiaj zaczynając trenować?
| Wiedza na studiach
| Jak wyglądają treningi i zawody trójbojowe
| Wyniki trójowe
| Dlaczego niektóre kobiety boją się trenować siłowo?
| Czy trening kobiet powinien się różnić od treningu mężczyzn?
| Dlaczego panie powinny trenować siłowo?
| Warto trenować całe ciało, nie tylko dół
| Plany na przyszłość
| Rady dla trenerów, studia czy praca
| Na sam koniec
Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐
---------------------------------------------------
Instagram Michaliny ➤ https://www.instagram.com/michalina_walkowiak/
Wpisy na testosterone.pl ➤ https://testosterone.pl/wiedza/autor/michalina-walkowiak/
---------------------------------------------------
Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky
Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony)
Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/
Drugie konto ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky_nutrition/
TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky
Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/
Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190
-----------------------------------
Kontakt ➤ [email protected]
-----------------------------------
#michalinawalkowiak #przygotowaniemotoryczne #trenerperosnalny