#61 MICHALINA WALKOWIAK | NIE UTRUDNIAJMY NA SIŁĘ PROSTYCH RZECZY @michalina_walkowiak
W 61. odcinku Podcastu gościem jest Michalina Walkowiak, trenerka przygotowania motorycznego, trenerka kick-boxingu, a także jest ona autorem artykułów branżowych o tematyce sportowej. Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi: 📌 skąd jej zamiłowanie do treningu siłowego 📌 dlaczego warto, aby panie trenowały siłowo 📌 co chciałby wiedzieć dzisiaj, gdyby zaczynała trenować 0:00 | Wstęp 1:35 | Kiedy pojawił się trening siłowy? 4:38 | Teakwondo i kickboxing 9:01 | WF w szkole 10:54 | Błędy dietetyczne i treningowe 16:38 | Co było pierwsze, siłownia czy odżywianie 17:42 | Jak wyglądało szukanie wiedzy 18:16 | Co chciałaby wiedzieć dzisiaj zaczynając trenować? 22:26 | Wiedza na studiach 23:56 | Jak wyglądają treningi i zawody trójbojowe 26:35 | Wyniki trójowe 27:57 | Dlaczego niektóre kobiety boją się trenować siłowo? 30:27 | Czy trening kobiet powinien się różnić od treningu mężczyzn? 31:40 | Dlaczego panie powinny trenować siłowo? 33:10 | Warto trenować całe ciało, nie tylko dół 34:46 | Plany na przyszłość 35:42 | Rady dla trenerów, studia czy praca 38:21 | Na sam koniec Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐ --------------------------------------------------- Instagram Michaliny ➤ https://www.instagram.com/michalina_walkowiak/ Wpisy na testosterone.pl ➤ https://testosterone.pl/wiedza/autor/michalina-walkowiak/ --------------------------------------------------- Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony) Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/ Drugie konto ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky_nutrition/ TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/ Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190 ----------------------------------- Kontakt ➤ [email protected] ----------------------------------- #michalinawalkowiak #przygotowaniemotoryczne #trenerperosnalny
Michalina przedstawia się i opisuje swoje zainteresowania i zawodowe doświadczenie.
Michalina opisuje, jak zaczęła trenować siłowo w szkole i jak to wpłynęło na jej zainteresowania.
Michalina opisuje swoje błędy w treningu i odżywianiu, a także opina trening siłowy dla kobiet.
Michalina opina trening siłowy dla kobiet i wyjaśnia, dlaczego niektóre kobiety boją się trenować siłowo.
Michalina opisuje swój obecny plan treningowy i cele, a także porusza temat kobiet trenujących siłowo.
Michalina Walkowiak podaje radę dla młodych trenerów, sugerując nie bać się zacząć i uczyć się od innych.
Michalina Walkowiak podziękowuje za rozmowę i podziela zdaniem, że pierwszy debiut podcastowy wyszedł dobrze.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W 61. odcinku Podcastu gościem jest Michalina Walkowiak, trenerka przygotowania motorycznego, trenerka kick-boxingu, a także jest ona autorem artykułów branżowych o tematyce sportowej.
Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi:
📌 skąd jej zamiłowanie do treningu siłowego
📌 dlaczego warto, aby panie trenowały siłowo
📌 co chciałby wiedzieć dzisiaj, gdyby zaczynała trenować
| Wstęp
| Kiedy pojawił się trening siłowy?
| Teakwondo i kickboxing
| WF w szkole
| Błędy dietetyczne i treningowe
| Co było pierwsze, siłownia czy odżywianie
| Jak wyglądało szukanie wiedzy
| Co chciałaby wiedzieć dzisiaj zaczynając trenować?
| Wiedza na studiach
| Jak wyglądają treningi i zawody trójbojowe
| Wyniki trójowe
| Dlaczego niektóre kobiety boją się trenować siłowo?
| Czy trening kobiet powinien się różnić od treningu mężczyzn?
| Dlaczego panie powinny trenować siłowo?
| Warto trenować całe ciało, nie tylko dół
| Plany na przyszłość
| Rady dla trenerów, studia czy praca
| Na sam koniec
Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐
---------------------------------------------------
Instagram Michaliny ➤ https://www.instagram.com/michalina_walkowiak/
Wpisy na testosterone.pl ➤ https://testosterone.pl/wiedza/autor/michalina-walkowiak/
---------------------------------------------------
Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky
Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony)
Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/
Drugie konto ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky_nutrition/
TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky
Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/
Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190
-----------------------------------
Kontakt ➤ [email protected]
-----------------------------------
#michalinawalkowiak #przygotowaniemotoryczne #trenerperosnalny