Mentionsy Mentionsy
Siła Konsekwencji
Siła Konsekwencji

#49 PATRYK OSAK | JEŚLI BĘDZIESZ ROBIĆ COŚ Z PRZYJEMNOŚCIĄ, TO ZNAJDĄ SIĘ MOŻLIWOŚCI ZAROBKU @patrykosak

17.09.2022 ·55 min 38 s · 15 rozdziałów

W 49. odcinku gościem jest Patryk Osak, trener personalny, który od kilku lat prężnie działa w social mediach i promuje zdrowy styl życia. Sam ma pod sobą wiele osób, z którymi osiąga ich cele czy to sylwetkowe czy zdrowotne.   Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi:   📌 jak zaczęła się przygoda ze sportem Patryka  📌 jakie minusy i plusy widzi we współpracach online  📌jakie błędy popełnił przez te lata swoich treningów Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐  0:00 | Słowem wstępu  2:17 | Wylogowanie z Social mediów  5:14 | Jak zaczęła się przygoda ze sportem  9:30 | Trochę o innych sportach  15:57 | Błędy dietetyczne i treningowe  20:48 | Jak aktualnie wyglądają współprace z podopiecznymi   24:18 | Plusy i minusy współprac online i tych stacjonarnych  29:31 | Jak spojrzeć obiektywnie na to jak trenujemy i czy trenujemy odpowiednio ciężko  32:40 | Aktualne cele treningowe  34:38 | Krypotowaluty  40:55 | Plany na przyszłość  43:01 | Rady dla młodych trenerów  51:06 | Słowem zakończenia   ---------------------------------------------------   Instagram Patryka  ➤ https://www.instagram.com/patrykosak_/   TikTok Patryka ➤ https://www.tiktok.com/@p.osak?lang=pl-PL   Strona Patryka ➤ https://patrykosak.pl   Fitcast ➤ https://open.spotify.com/show/1Pz9jy2EXK8j2f8BnvqwaV?si=efc6b3b773c34df1  --------------------------------------------------- Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony) Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/ Drugie konto ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky_nutrition/ TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/ Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190 ----------------------------------- Kontakt ➤ [email protected] -----------------------------------

Przedstawienie gościa i jego pracy

Patryk Osak przedstawia się i opowiada o swojej pracy jako trener online i twórczei internetowej.

1:29
Wyjście z internetu

Patryk opowiada o wyjściu z internetu i social mediów na kilka dni.

1:15
Zmiana zadań w ciągu dnia

Patryk opowiada o rozgraniczaniu zadań w ciągu dnia i ograniczaniu czasu spędzanego na telefonie.

1:17
Początek treningu i droga do pracy jako trener

Patryk opowiada o swojej drodze do pracy jako trener, od pierwszego wizyty w siłowni do obecnej pracy online.

1:33
Wczesne lata i sport

Patryk opowiada o swoich wcześniejszych latach i zainteresowaniach, szczególnie w zakresie siatkówki.

3:55
Gra w siatkówkę i inne sporty

Patryk opowiada o swojej aktualnej gra w siatkówkę i porównuje ją z innymi sportami.

1:59
Zmiany w sportach i odżywianiu

Patryk opowiada o zmianach w sportach i odżywianiu, szczególnie w kontekście piłkarzy.

3:49
Błędy żywieniowe i treningowe

Patryk opowiada o swoich błędach żywieniowych i treningowych w początkach swojej drogi.

5:02
Kooperation i grupa podopiecznych

Patryk opowiada o swojej aktualnej kooperationie i grupie podopiecznych.

3:01
Praca stacjonarna i online

Patryk opowiada o swojej pracy stacjonarnej i online, porównując minusy i plusy.

4:12
Trener osobisty i współpraca z Przemkiem

Patryk opowiada o swojej współpracy z Przemkiem w kontekście treningu osobistego.

5:23
Planowanie treningu i hipertrofia

Patryk opowiada o planowaniu treningu i swoim celu związanych z hipertrofią.

1:40
Hobby i zainteresowania

Patryk opowiada o swoich hobby i zainteresowaniach, szczególnie w zakresie kryptowalut.

1:28
Kryptowaluty i ich historia

Patryk Osaak opowiada o historii kryptowalut i powtarza, że nie jest pewien, kto jest prawdziwym założycielem tej technologii. Podkreśla, że to interesujące zagadnienie, które może zainteresować tych, którzy chcą się z nią zapoznać.

4:31
Zainteresowania i plany na przyszłość

Patryk Osaak mówi o swoich zainteresowaniach, takich jak kryptowaluty, i podziela się planami na przyszłość, takimi jak kontynuowanie działalności w internecie i poszerzanie swoich zainteresowań.

15:00

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.