BŁĘDY OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH | WOJTEK KULIGOWSKI
🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Qx7KVpy1uOU 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! Linki do ostatniego odcinka z Wojtkiem: 🔴 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Z-QtiCV1u4M 🎧 Spotify: http://tinyurl.com/wojtekpodcast (link skrócony) ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: https://buycoffee.to/stypczynsky Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. 📄 Spis treści odcinka: (0:00) | Zapowiedź odcinka (1:11) | Słowem wstępu (2:06) | Jakie błędy popełniał Wojtek? (3:03) | Częste zmiany w planie treningowym (4:42) | Brak notowanie swoich treningów (8:06) | Nagrywanie serii i technika ćwiczeń (9:55) | Ego lifting (11:52) | Za ciężki lub za lekki trening (15:58) | Wymyślne ćwiczenia z internetu (20:08) | Ludzie nie skupiają się na podstawach (28:00) | Temat suplementów diety (35:54) | Czy dieta na redukcji ma być monotonna? (39:44) | Brak wiedzy o żywieniu (42:42) | Zaniedbywanie snu (45:50) | Słowem zakończenia ⚫️ Linki do Wojtka: Instagram: https://www.instagram.com/wojtuchowyja/ YouTube: @wojtekkuligowski9807 Strona: https://wojtuchowyja.pl ⚫️ Tu mnie znajdziesz: Instagram: https://www.instagram.com/stypczynsky/ Strona Facebook: https://tiny.pl/c6jrz (link skrócony)
Okej, jeżeli kogoś nie jasne, nie wiem, jakieś takie egzotyczne owoce, to niech się skupi na tych podstawach albo niech bazuje gdzieś tam na promocjach, Ale niech tego będzie chociaż te pół kilo dziennie, bo naprawdę bardzo często jest tak, że albo tych owoców i warzyw nie ma w ogóle, albo są to ilości takie śladowe, że nie ma takiej możliwości, żeby nam chociażby gdzieś ten przewód pokarmowy, układ pokarmowy funkcjonował tak jak powinien, bo on potrzebuje błonika, a te warzywa i owoce będą miały, bo bardzo dużo to będzie też gdzieś tam powiedzmy po części główne źródło, nie? Więc jeżeli my patrzymy na te owoce i warzywa pod takim kątem, czy mi się to opłaca, I ktoś patrzy tylko i wyłącznie pod kątem właśnie pieniądza, no to może stwierdzić, że nie, ale pod kątem zdrowotnym myślę, że w perspektywie czasu i tego, ile problemów mu to zaoszczędzi pod kątem właśnie zdrowotnym, no to myślę, że mu to się opłaca, bo według mnie gdzieś tam lepiej zadbać o te podstawy, czyli warzywa i owoce, niż za 10 lat wydać, nie wiem, kilka tysięcy na leczenie, bo się po prostu posypiemy, nie?
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Qx7KVpy1uOU
🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki!
Linki do ostatniego odcinka z Wojtkiem: 🔴 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Z-QtiCV1u4M
🎧 Spotify: http://tinyurl.com/wojtekpodcast (link skrócony)
☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę.
Buycoffee: https://buycoffee.to/stypczynsky
Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje.
📄 Spis treści odcinka:
() | Zapowiedź odcinka
() | Słowem wstępu
() | Jakie błędy popełniał Wojtek?
() | Częste zmiany w planie treningowym
() | Brak notowanie swoich treningów
() | Nagrywanie serii i technika ćwiczeń
() | Ego lifting
() | Za ciężki lub za lekki trening
() | Wymyślne ćwiczenia z internetu
() | Ludzie nie skupiają się na podstawach
() | Temat suplementów diety
() | Czy dieta na redukcji ma być monotonna?
() | Brak wiedzy o żywieniu
() | Zaniedbywanie snu
() | Słowem zakończenia
⚫️ Linki do Wojtka: Instagram: https://www.instagram.com/wojtuchowyja/ YouTube: @wojtekkuligowski9807 Strona: https://wojtuchowyja.pl
⚫️ Tu mnie znajdziesz:
Instagram: https://www.instagram.com/stypczynsky/
Strona Facebook: https://tiny.pl/c6jrz (link skrócony)